Ce se intampla daca nu dormi?
Daca nu dormi suficient iti poate scadea dorinta sexuala, iti poate slabi sistemul imunitar, poate cauza probleme de gandire si poate duce la cresterea in greutate.
Atunci cand nu dormi suficient, este posibil sa cresti riscul aparitiei anumitor tipuri de cancer, diabet si chiar accidente auto. publi 24 bucuresti matrimoniale
Daca te gasesti parte din aceasta categorie fara somn, nu esti singurul. Aproximativ 1 din 3 adulti americani nu dorm suficient, potrivit Academiei Americane de Medicina a Somnului (AASM). escorte din timisoara
Iata detaliile a ceea ce se intampla cu corpul tau atunci cand nu inregistrezi suficiente ore sub huse.
Pierderea somnului poate afecta capacitatea organismului de a lupta impotriva bolilor. transexuali escorte Acest lucru faciliteaza imbolnavirea.
Cercetatorii au descoperit chiar o relatie reciproca intre somn si sistemul tau imunitar. dame de companie sector 1 S-ar putea sa pierdeti un somn suplimentar in timp ce corpul dumneavoastra lupta impotriva unei insecte daca va imbolnaviti si nu ati avut destul de inchis ochii.
Atat duratele scurte de somn (mai putin de 5 ore pe noapte), cat si duratele lungi de somn (9 sau mai multe ore pe noapte) s-au dovedit a avea un impact negativ asupra sanatatii inimii, potrivit unei analize publicate in European Heart Journal. viata unei dame de companie
In special, sansele de a dezvolta boli coronariene sau de a avea un accident vascular cerebral sunt mult crescute cu un somn mai mic.
Somnul scurtat este asociat cu rate mai mari de cancer mamar, cancer colorectal si cancer de prostata, conform declaratiei de somn ale AASM. jurnalul unei dame de companie serial online
Lucratorii care lucreaza in schimbul de noapte pot prelua greutatea acestei sarcini. Vestea buna este ca barbatii si femeile care au dormit 7 sau mai multe ore pe noapte au avut cele mai bune rate de mortalitate din grup. curve suceava
Chiar si lipsa unei nopti de somn poate duce la unele probleme majore de cunoastere (gandire).
Intr-un studiu publicat de Experimental Brain Research, un grup de 18 barbati a primit o sarcina de finalizat. matrimoniale gay Prima sarcina a fost finalizata dupa un somn plin de noapte. Urmatoarea sarcina a fost finalizata dupa ce ati sarit peste o noapte de somn. intrebari pentru curve
Functiile creierului, inclusiv memoria, luarea deciziilor, rationamentul si rezolvarea problemelor s-au inrautatit, impreuna cu timpul de reactie si vigilenta.
Nu numai ca somnul ratat va poate face sa fiti mai uitati, exista si un numar tot mai mare de cercetari care indica faptul ca somnul are un impact asupra invatarii si memoriei. preturi escorte
Cercetatorii sugereaza ca somnul este esential pentru procesul de consolidare a lucrurilor pe care le invatam in creier. Cu alte cuvinte, avem nevoie de odihna adecvata pentru a bloca informatii noi si a le trimite in memorie. escorte fetesti
Daca nu dormi suficient, poti reduce dorinta sexuala.
- curve matasari gorj
- trailer curve
- escorte con
- escorte de lux craiova
- dame de companie targu jiu
- publi24 matrimoniale galati
- curve uk
- craiova escorte
- filme porno cu mame curve
- escorte bihor
- dame de companie asiatice
- curve ieftine bucuresti sector 6
- escorte mature 50 ani
- dame de companie din alba
- anunturi matrimoniale gratuite
- escorte ramnicu sarat
- curve public 24
- escorte cluj manastur
- curve titan
- curve tunate
Intr-un studiu, tinerii care au pierdut somnul pe o perioada de o saptamana au aratat o scadere a nivelului de testosteron. matrimoniale sector 4 Dormitul de 5 sau mai putine ore a redus nivelul hormonilor sexuali cu pana la 10-15%.
Barbatii au raportat, de asemenea, ca starea generala de spirit si vigoarea lor au scazut cu fiecare noapte consecutiva de odihna intrerupta. muie la curve
Lipsa somnului va poate determina sa va impachetati cu kilograme.
Un studiu a examinat relatia dintre somn si greutate la 21. 3xforum matrimoniale 469 de adulti cu varsta peste 20 de ani. Persoanele care au dormit mai putin de 5 ore in fiecare noapte pe parcursul studiului de trei ani au avut mai multe sanse sa se ingrase si, in cele din urma, sa devina obezi. escorte prahova
Cei care au dormit intre 7 si 8 ore s-au descurcat mai bine pe scara.
Impreuna cu o talie mai mare, persoanele care nu dorm suficient (sau care dorm prea mult) isi cresc riscul de a dezvolta diabet zaharat. curve sector 1
Cercetatorii au examinat 10 studii separate axate pe somn si diabet. Rezultatele lor au descoperit ca 7 pana la 8 ore de odihna reprezinta intervalul optim pentru a evita problemele de insulina care ar putea duce la diabet. escorte mature timisoara
Este de trei ori mai probabil sa fiti implicat intr-un accident de masina daca dormiti 6 sau mai putine ore de somn in fiecare noapte, potrivit National Sleep Foundation.
Cei mai vulnerabili oameni sunt muncitori in schimburi, soferi comerciali, calatori in afaceri si oricine altcineva care lucreaza ore lungi sau impare. escorte milano Ganditi-va de doua ori inainte de a va urca la volan, daca nu dormiti suficient.
Daca toate aceste riscuri pentru sanatate nu te conving sa dormi mai mult, fa-o pentru aspectul tau. publi24 matrimoniale bihor
Intr-un studiu, un grup de persoane cu varste cuprinse intre 30 si 50 de ani a fost evaluat pe baza obiceiurilor lor de somn si a starii pielii lor. Rezultatele au aratat ca cei cu un somn prea mic au mai multe linii fine, riduri, culoare inegala a pielii si slabiciune marcata a pielii. matrimoniale ortodoxe fete
Sarmanii dormitori erau, de asemenea, mai nemultumiti de aspectul lor decat omologii lor bine odihniti.
A dormi suficient nu este doar pentru vanitatea ta. Ti-ar putea salva viata.
Luati ceva timp pentru a lua in considerare tot ceea ce riscati inainte de a continua acel maraton TV tarziu. Apoi, stingeti luminile si bucurati-va de 7 pana la 8 ore de odihna de frumusete si sanatate.