Amintiti-va Proiectul Dragoste / Fericirea

Pentru aceia dintre voi care nu stiu, am decis sa citesc Proiectul Fericirii de Gretchen Rubin si sa merg in continuare in calatoria ei pentru a gasi Fericirea chiar acolo unde suntem in viata. Voi posta in fiecare luna ca raspuns la subiectul capitolelor care sunt stabilite in cartea ei. Il poti urmari in calatoria mea aici. 

~~~

Februarie: Amintiti-va de Iubire

Februarie. Luna iubirii. Mi s-a parut evident ca accentul pe aceasta luna va fi pus pe dragoste – pe relatia mea cu celalalt semnificativ. Bine ca sunt un fraier pentru toate lucrurile romantice si inimile simtite. alexis rhodes porn nora.biz Imi place sa vorbesc cu sotul meu despre relatia noastra: ce putem imbunatati, ce nu a functionat, unde vom fi in urmatorii cinci ani. Au fost o multime de intrebari despre viitor in aceasta luna, asa ca mi s-a parut atat de potrivit incat am avut aceste provocari pe care sa ma concentrez. Imi place foarte mult cum primul lucru pe care l-a creat Gretchen a fost modul in care „casatoria ei nu a avut probleme”, ci ca tocmai „cazuse in unele obiceiuri proaste”.

1. Inceteaza.



“.. mtf porn vowse.ru . Cred ca un adult ar trebui sa poata decide daca poarta sau nu un pulover fara interferenta celorlalti.” 







Urasc sa ravnesc si urasc sa fiu urat. Ma invart cand aud ca alti oameni se apuca de sotii lor si incerc atat de mult sa nu o fac. La sfarsitul lunii ianuarie, am luat o cafea cu o prietena cand a declarat: „Nu sunt mama lui, sunt sotia lui”. DING. DING. schoolgirl uniforms porn www.bookmarking-presto.win DING. O afirmatie atat de simpla, evidenta, a rezinat cu mine si reflect asupra intregului sau sens. „Nu sunt mama lui”. Ca mama, nu-mi place foarte mult ideea ca sunt o fiica a fiicei mele – dar simt ca este responsabilitatea mea sa-i reamintesc, sa o invat si sa o ghidez cat mai bine. „Bea mai multa apa” sau „ridica-o (mancarea pe care a scazut-o) si pune-o in vas” sunt doar cateva dintre lucrurile din fiecare zi pe care le spun. Ca mama, este treaba mea ca are grija de ea insasi si incepe sa-si construiasca obiceiuri sanatoase – chiar si la paisprezece luni. Stie si intelege exact ce ii cer de la ea. black porn new www.openlearning.com Acum. Nu sunt mama sotului meu. Chiar daca poate parea ca incerc sa-l ajut sa-si construiasca obiceiuri sanatoase, daca spun lucruri de genul „nu mananca asta – te va imbolnavi”, „poate ar trebui sa mergi la sala” si „de ce poti” nu faci decat sa te cureti dupa tine “Sunt doar o voce care pare sa urle ca nu este in stare sa aiba grija de el sau de casa noastra. Eu sunt sotia lui. Eu sunt partenerul sau de viata. Prietenul sau. Putem avea conversatii mature, pentru adulti, despre cum pot fi uneori frustrat de faptul ca lasa conservele in jurul casei. the lorax porn issuu.com Nu este treaba mea sa gresesc si, mai ales, nu este treaba mea sa-l potrivesc. Sotul meu este important pentru mine si sunt atat de recunoscator pentru tot ceea ce face pentru familia noastra. Suntem parteneri, nu sunt mama lui.

Obiective personale.



– Nu amagi, reamintesc delicat.



– Sa aveti conversatii, nu prelegeri.

2. cougar porn movie www.smokymountainadventurereviews.com Nu va asteptati laude sau aprecieri.



“… daca o faci pentru tine, nu te astepti ca alti oameni sa reactioneze intr-un mod anume.” 







Acesta a fost un lucru mult mai dificil de facut si inca ma lupt cu asta. Imi este greu si de multe ori ma intreb cum fac in acest mic lucru numit viata. garchomp porn www.usagitoissho02.net Cum sunt eu ca mama? O casnica? Un blogger? Un artist? Muncesc din greu si nu ma intelege gresit, IUBESC ceea ce fac, dar ma ingrijoreaza si ma frustreaza cand nimeni nu comenteaza lucrurile pe care le fac. In fiecare zi, cand sotul meu vine acasa, spun cu mandrie „uite cat de curata este casa!” sau dupa masa ma intreb „cum a fost cina?” S-ar putea parea ca sunt doar curios de ce crede despre ce mananca sau ca sunt mandru cu adevarat de cum am spalat podeaua din baie – dar chiar caut ceea ce Gretchen o numeste mica „stea de aur”. Sa stiu ca am facut bine. Sa stiu ca sunt apreciat. Desigur, pana la o frustrare nesfarsita, nu pot obtine niciodata suficiente stele de aur. Sotul meu comenteaza munca grea pe care o fac, dar o imping mereu: „Am spalat vasele .. girls do porn 359 fr.grepolis.com .!” „I-am dat lui Bug o baie” „Am facut blog” „Am facut rufele” continuu sa vreau sa punctez toate lucrurile pe care le fac intr-o zi, astfel incat sa pot obtine o stea de aur pentru fiecare lucru. Am nevoie sa invat sa-i dau drumul si sa o fac doar pentru mine si pentru Slava Domnului. Daca fac ceva pentru alti oameni, voi fi in capcana de a cauta in mod constant aprobarea lor. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. “Am spalat vasele. aria haze porn station-wiki.win ..!” „I-am dat lui Bug o baie” „Am facut blog” „Am facut rufele” continuu sa vreau sa punctez toate lucrurile pe care le fac intr-o zi, astfel incat sa pot obtine o stea de aur pentru fiecare lucru. Am nevoie sa invat sa-i dau drumul si sa o fac doar pentru mine si pentru Slava Domnului. Daca fac ceva pentru alti oameni, voi fi in capcana de a cauta in mod constant aprobarea lor. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. assassins creed odyssey porn www.nav-bookmarks.win “Am spalat vasele…!” „I-am dat lui Bug o baie” „Am facut blog” „Am facut rufele” continuu sa vreau sa punctez toate lucrurile pe care le fac intr-o zi, astfel incat sa pot obtine o stea de aur pentru fiecare lucru. Am nevoie sa invat sa-i dau drumul si sa o fac doar pentru mine si pentru Slava Domnului. Daca fac ceva pentru alti oameni, voi fi in capcana de a cauta in mod constant aprobarea lor. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. hong kong actress porn aanorthflorida.org Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. Vreau sa indic toate lucrurile pe care le fac intr-o zi, pentru a putea obtine o stea de aur pentru fiecare lucru. Am nevoie sa invat sa-i dau drumul si sa o fac doar pentru mine si pentru Slava Domnului. Daca fac ceva pentru alti oameni, voi fi in capcana de a cauta in mod constant aprobarea lor. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. Vreau sa indic toate lucrurile pe care le fac intr-o zi, pentru a putea obtine o stea de aur pentru fiecare lucru. worgen porn mylessonlive6.trexgame.net Am nevoie sa invat sa-i dau drumul si sa o fac doar pentru mine si pentru Slava Domnului. Daca fac ceva pentru alti oameni, voi fi in capcana de a cauta in mod constant aprobarea lor. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat. Este un joc de minte oribil si trebuie sa ma desprind de el. kylie paige porn b933642z.bget.ru Niciodata nu am stiut cat de des am cautat aprobarea decat dupa ce am citit acest capitol – nu sunt mult mai constient de asta si incerc atat de mult sa ma bucur doar de ceea ce fac cand o fac si sa stiu ca curatez casa pentru ca imi place cand este curat.

Obiective personale.



-fa-o pentru mine

3. Lupta drept.



“… jack of spades porn lovelessonlist6.tearosediner.net Cercetarile arata ca CUM se lupta un cuplu conteaza mai mult decat Cat de mult lupta.” 

Trebuie sa fiu sincer cu tine, acest lucru merge mana in mana cu mica mea dependenta de steaua de aur. Cand nu obtin steaua, cred ca merit ca sunt usor de jignit si zidurile mele se ridica atat de repede, sunt mereu socat de ea. Ar putea fi chiar cea mai dulce dintre declaratii si voi presupune automat ca sunt atacat, asa ca ma prind si ma apar. „Stii unde este peria de par a lui Bug” transformata in „de ce nu ai gasit-o inca” in mintea mea. Acesta este doar un exemplu simplu, dar este ceea ce s-a intamplat chiar a doua zi. Sotul meu trebuia sa se uite la mine si sa spuna: „Nu te ataca, ma intrebam doar daca ai vazut-o”. reddit source porn maker wiki-cable.win Un alt exemplu: l-am rugat pe sotul meu sa fie partenerul meu de responsabilitate cand vine vorba de dulciuri si cand mi-a reamintit cu blandete ca probabil nu ar trebui sa am coca zero, Am smuls si am devenit mofturos. Nu stiu de ce o fac, dar sunt momente in care am muscat capul sotului meu pur si simplu pentru ca mi-a pus o intrebare pe care am luat-o ca un atac personal asupra capacitatii mele de a fi mama. De cele mai multe ori ma apar si ma lupt gresit cand deja ma simt rau pentru actiunile mele. Imi este greu si chiar in cel mai dulce moment din toate momentele a trebuit sa-mi musc limba si sa-mi amintesc ca sotul meu ESTE prietenul meu, nu este mama mea si ca intr-adevar se uita afara pentru mine sau pur si simplu imi pune intrebari simple, sau ma ajuta sa devin mai sanatos. Nu este un atac. NU ESTE afara sa ma ia. Sunt mult prea sensibil si devin atat de vinovat dupa fapt. paralyzed porn restaurant-chateau.com “… lupta cu dreptul a eliminat acea vinovatie si asa m-a facut mai fericit.” Pentru asta ma straduiesc, eliminarea vinovatiei ca sunt o mama hormonala, cu mecanisme nebunesti de aparare rapida. Un alt articol pentru tema „Las-o sa mearga” parca am continuat. Ar trebui sa scriu o alta postare pe blog despre asta. curvy amateur porn easycoachtech4.fotosdefrases.com

Obiective personale.



-stop gandindu-ma ca toata lumea este pe cale sa ma scoata –



opresc sa fiu atat de greu cu mine

4. Fara dumping.



„Fericirea are o influenta deosebit de puternica in casatorie, pentru ca sotii isi culeg atat de usor dispozitiile celuilalt”.







Acest citat este atat de adevarat. De multe ori vorbesc cu sotul meu despre frustrarile si nesigurantele pe care le am cu anumite lucruri sau vorbesc despre cat de rau imi trece ziua. Ar trebui sa reformulez asta. trans porn reddit www.arakhne.org Nu vorbesc cu el despre asta intr-o maniera sanatoasa. Sunt destul de mofturoasa. Sau nu vorbesc deloc. Ma duc la el cu cele mai bune intentii. Sper sa ma incurajeze, sa ma ridice sau sa-mi dea acea stea de aur de care am nevoie sa ma simt mai bine. Sotul meu este un foarte bun incurajator si sunt zile in care sunt linistit imediat ca sunt bine sau fac o treaba buna. Cu toate acestea, sunt zile in care nu sunt deschis sa-i primesc dragostea si raman in locul meu negativ. ball busting porn stars www.ted.com Am ales sa-mi arunc toate grijile, frustrarile, stresul, problemele pe care le am fara sa-l las sa ma ajute. Si atunci cand trebuie sa se descurce, ma streseaza mai mult. Intr-o zi, sotul meu m-a intrebat daca chiar sunt multumit de viata noastra si acesta a fost cel mai mare deschizator de ochi pentru mine. Ceea ce credeam ca este un mod normal de a comunica si de a vorbi despre probleme si stresuri s-a transformat intr-o problema a fericirii mele. Nu a fost in regula si mi-am dat seama ca exista un mod mult mai bun de a-i comunica problemele mele. Pot deveni o astfel de forta negativa in casa noastra. Negativitatea este contagioasa la fel cum este fericirea. chub bear porn www.mediafire.com Sotul meu preia starea mea de spirit negativa si el devine apoi la fel cum devin nepoliticos atunci cand are o zi proasta. Sunt ridicol de fericit cand sotul meu are o dispozitie grozava si el se bucura cand cant sau dansez in casa noastra. Imi place foarte mult ce spune Gretchen si o voi cita acum. “” Daca mama nu este fericita, nu este nimeni fericit. ” La inceput am crezut ca suna grozav – yippee, Vrei sa-mi faci placere! – dar daca (aceasta) afirmatie este adevarata, este o responsabilitate extraordinara. “Trebuie sa ma uit cum cer ajutor si trebuie sa ma asigur ca nu arunc toate lucrurile pe poala sotului meu. Placa lui este deja plina Nu este salvatorul meu. El este partenerul meu. Pot aborda lucrurile mele, dar nu le pot arunca pe toate, asteptand ca acesta sa vina cu toate raspunsurile.

Obiective personale.



-act asa cum vreau sa ma simt.



-Sarcati-va pentru ajutor intr-o maniera sanatoasa.

5. Da dovada de dragoste.



„Imbratisarea amelioreaza stresul, stimuleaza sentimentele de apropiere si chiar starneste durerea”.







Aceasta a fost de departe provocarea mea preferata a lunii. Sunt romantic si imi place sa fac mici gesturi de dragoste. A fost scopul meu sa ma prefac ca si cum ne-am intoarce din nou – stiti cat de obisnuita este toata lumea cand se intalnesc. O multime de imbratisari, sarutari neasteptate, texte dulci din I love you’s! Am facut asta in aceasta luna, am descoperit ca acesta a fost un mare rapel al fericirii si m-a facut sa ma indragostesc si mai mult de sotul meu.

Obiective personale.



-mug mult mai mult-



trimite texte pozitive

Ganduri

Wow. Luna aceasta a fost plina de atatea momente „aha” si o multime de realizari „Nu-mi vine sa cred ca fac asta”. Multe dintre aceste provocari au fost oculari nebuni, in timp ce altii m-au ajutat doar sa ma concentrez pe relatia noastra intr-un mod sanatos, pozitiv. Mi-a placut foarte mult capitolul acestei luni. Ma simt de parca as putea continua si continuu despre tot ce am invatat, dar ma voi opri acum. Luna aceasta a fost atat de buna. Imi place aceasta carte si recomand cu mare drag citirea ei

~~~

Mi-ar placea sa aud de la tine, comentariile si discutiile cititorilor sunt intotdeauna binevenite. Ai citit aceasta carte inainte? Care sunt unele dintre lucrurile pe care le-ati gasit provocatoare sau usor? Care a fost lucrul tau preferat de invatat? Fara sa cititi chiar cartea, ati descoperit aceste provocari in viata voastra? 

Nu este niciodata prea tarziu sa incepi un proiect de fericire. Daca doriti sa va alaturati cu mine, mi-ar placea sa aflu despre calatoria voastra. xoxo