Chiar si un pahar normal de apa calduta dimineata, imediat dupa trezire, poate avea un efect pozitiv asupra sanatatii si digestiei. Dar multi jura prin multiplicarea efectelor adaugand un varf de turmeric in paharul cu apa de dimineata.
Aici puteti afla cum sa faceti apa de curcuma si cum va afecteaza sanatatea.
Pregatirea
Ai nevoie
- 4 cani de apa
- 1 lingurita turmeric
- Optional: suc de lamaie, miere
Adaugati o lingurita de condiment galben in apa calda sau calduta. Amestecati rapid amestecul pana cand pulberea se dizolva.
Chiar daca efectul acestui amestec este evocat de multi – apa cu un varf de turmeric nu suna foarte tentanta, nu-i asa? Asa ca, pentru a face paharul zilnic de stimulator de sanatate putin mai racoritor, adaugati putin suc de lamaie. Cu ea nu numai ca iti proxenetezi bautura de dimineata in ceea ce priveste gustul, dar si ii intaristi efectul prin atributele pozitive ale lamaii. Daca este prea acid, puteti adauga miere ca alternativa sau in plus. Apa ar trebui sa fie in cel mai bun caz calduta, dar poate fi bauta si rece vara.
Apa de turmeric este si mai racoritoare cu un strop de suc de lamaie. installgames.ru
4 motive pentru care ar trebui sa bei apa calda de turmeric in fiecare zi
# 1 Este antiinflamator
Un studiu a constatat ca substanta vegetala curcumina continuta in turmeric are un efect similar cu cortizonul – doar fara efectele sale secundare.
- ford kuga
- 1 martie
- vremea onesti
- mai
- vremea eforie nord
- arnold schwarzenegger
- ramona olaru
- geoagiu bai
- angelina jolie
- milgamma
- isj
- shrek
- maia sandu
- melkior
- docs
- ucl
- program amc
- audi a5
- kj center
- cercei aur
# 2 Ajuta la pierderea in greutate
Apa calduta, bauta rapid si pe stomacul gol, stimuleaza digestia. Curcumina favorizeaza, de asemenea, fluxul de bila si astfel ne sprijina in arderea grasimilor.
# 3 Ajuta la vindecarea ranilor
Turmericul are un efect antiseptic. Micile zgarieturi sau rani se vindeca mai repede.
# 4 Este relaxant
Ritualul pregatirii diminetii, combinat cu beneficiile pentru sanatate ale radacinii si culoarea sa calda, galbena, are un efect relaxant asupra sistemului nostru nervos. Asa ca poti incepe ziua mai relaxat si mai fericit.
Un mic sfat: Deoarece turmericul este solubil in grasimi, poate fi mai bine procesat de organism impreuna cu un mic dejun cu continut scazut de grasimi (de exemplu paine prajita cu avocado).
Sursa imaginii:
iStock.com/elfgradost, iStock. ip-melange.ru com/pinkomelet