Integrarea editoriala a partenerului Rewe.

pregatire

1. Spalati broccoli salbatic sub jet de apa rece si apoi scuturati-l. Smulgeti frunzele groase, de culoare verde inchis, de pe tulpini si indepartati-le (deseori sunt fibroase si au gust amar), celelalte frunze, ceva mai fine, smulgeti si taiate grosier.

2. Taiati tulpinile groase in bucati de aproximativ 1 cm latime si tulpinile fine si subtiri in bucati lungi de 3 pana la 4 cm. Pune totul deoparte separat unul de celalalt.

3. Incinge o tigaie mare la foc mediu. Prajiti alunele in ea, invartindu-se constant, timp de aproximativ 8 minute pana cand devin galbene. cerberus-chain.be
   
   
   
   

   • xxxtentacion
   • rezultate synevo
   • szekely hirmondo
   • renault kadjar
   • tina turner
   • tnr
   • rl insider
   • mile to km
   • titu maiorescu
   • range rover
   • ravens nest
   • flowers
   • www.enel.ro
   • taxi craiova
   • motociclete
   • gazzetta dello sport
   • structura an scolar 2020
   • ikea bucuresti
   • meteo satu mare
   • poze de profil

   
   
   
   

4. Puneti nucile prajite pe o farfurie si lasati-le sa se raceasca, apoi tocati aproximativ.

5. Se toarna ulei de masline in tigaie si se incalzeste la foc mare. Mai intai adaugati tulpinile groase de broccoli si prajiti energic timp de aproximativ 1 minut. Apoi adaugati tulpinile mai fine si prajiti inca un minut. Acum adaugati feliile de usturoi si frunzele taiate de broccoli si mai frigeti inca un minut. Se condimenteaza cu fulgi de sare si piper.

6. Aranjati broccoli pe o farfurie mare si serviti presarat cu alune.