Capcana pentru pierderea in greutate: nu ar trebui sa mananci aceste legume daca vrei sa slabesti


Dorinta de a avea mai multa sanatate, o fitness mai buna, un abdomen plat, picioare subtiri sau un fund ferm – exista multe motive pentru a pierde in greutate. Vara in special ii permite pe multi sa devina activi pentru a obtine silueta perfecta de bikini pentru o vacanta la plaja in ultimele cateva secunde. Dar exista cateva capcane pe parcurs si nu se ascund doar in cutia de gheata sau in raftul de bomboane, asa cum a aratat un studiu. 

Ce fructe si legume trebuie sa evit?

Timp de 24 de ani, oamenii de stiinta de la Harvard TH Chan School of Public Health au observat dieta si greutatea a peste 133.000 de barbati si femei. S-a aratat care legume si fructe au un efect benefic asupra greutatii si care trebuie evitate. In consecinta, ceea ce este rau este mai ales ceea ce este bogat in carbohidrati.

Apropo: va vom spune aici cum puteti arata mai subtire foarte repede.. twitter.podnova.com .

Ar trebui sa evitati aceste fructe

Fie ca sunt cartofi, fasole, mazare sau porumb – aceste legume sunt adevarati inamici ai dietei tale. Contin mult amidon si se numara printre perdantii studiului: subiectii care le-au consumat ani de zile au avut tendinta de a se ingrasa mai mult decat cei care s-au descurcat fara ele.



  • draperie
  • olx salaj
  • download facebook video
  • posta romana track
  • masca
  • cercei argint
  • untold
  • power bet
  • 7zip
  • king
  • sophia loren
  • e licitatie
  • split pdf
  • angela similea
  • programare pasapoarte
  • tion timisoara
  • digi care
  • ian somerhalder
  • traducere romana franceza
  • oppo





Porumbul in special conteaza ca un vinovat grav! Participantii care au in mod regulat legume cu gust dulce pe masa au castigat un kilogram bun in termen de patru ani.

Acesta este motivul pentru care unele legume sunt mai putin potrivite pentru slabit decat altele

Alimentele bogate in amidon precum bananele sunt de vina pentru cresterea in greutate. Amidonul, cunoscut si sub termenul de „polizaharida”, este unul dintre carbohidratii care se gasesc in produsele facute din faina de grau. Acestea fac ca glicemia sa creasca rapid, dar nu sustenabil. Rezultatul: ne este din nou foame dupa putin timp si mancam mai mult decat ne trebuie.

Legume pentru pierderea in greutate

Broccoli, morcovi, conopida, rosii sau castraveti sunt mai potrivite pentru reducerea grasimilor. neurostar.com Deci nu consumi nimic doar mai putine calorii, vei fi satul mai mult timp datorita continutului mare de apa.

Ai deja o multime de diete in spate si pur si simplu nu functioneaza cu succesul de slabire? Atunci acest ingredient activ este potrivit pentru tine…