I: Cine este un bautor de probleme? A: Cineva care bea mai mult decat mine. aplicatie curve
Acesta este unul dintre modurile preferate de Steve Allsop de a incepe o conversatie despre alcool. publi24 matrimoniale Acesta ilustreaza cat de greu ne este sa luam o viziune obiectiva a propriei relatii cu bautul. dame de companie arad
Profesorul Allsop este un expert in reducerea daunelor si spune ca limbajul nostru in legatura cu consumul de alcool – numindu-l „abuz” si diagnosticarea oamenilor drept „alcoolici” – ne poate ajuta sa ne rationalizam propria bautura si sa ne distantam de comportamentele nesanatoase. curve busteni
„Niciunul dintre noi nu vrea sa se gandeasca la noi insine ca abuzatori, asa ca credem ca problemele cu alcoolul apartin persoanelor care abuzeaza de alcool si cu siguranta nu suntem una dintre acestea. barlad online matrimoniale
Dar sapati putin mai adanc si ar putea exista modele in propria noastra bautura care merita examinate. curve craiova forum
Intrebari incomode pe care ti le poti pune
O parte din identificarea daca este timpul sa va reevaluati consumul de alcool poate include sa va puneti cateva intrebari, spune profesorul Allsop. escorte non stop bucuresti
Aceste intrebari nu sunt legate de etichete, ci de lucruri reale pe care le-ati facut in trecut, cum ar fi:
- M-am certat vreodata cu un partener sau un parinte din cauza bauturii mele?
- Am intarziat vreodata la serviciu pentru ca am baut mult cu o seara inainte?
- Mi-am condus vreodata masina cand poate nu ar fi trebuit?
- Am ajuns vreodata intr-o relatie cu cineva cu care altfel nu as fi ajuns?
Daca raspunsul sincer la aceste intrebari te face sa te zvarcolesti putin, expertii in alcool au cateva sfaturi despre cum sa preiei controlul. escorte mature timis
Identificati cand, cat si de ce beti
Primul pas pentru adaptarea relatiei tale cu alcoolul este sa ai o idee clara despre cat de mult bei de fapt , spune Emma Miller, epidemiolog la Universitatea Flinders, care cerceteaza bauturile femeilor. cuplu escorte
Apoi, alaturi de asta, recunoasteti ce indicii aveti pentru a ajunge la o bautura. dame de companie tecuci
“Este util sa iau un jurnal, ca un jurnal alimentar, si sa ma gandesc: cand am bautura aia, cat am, care sunt lucrurile care ma fac sa ma opresc?” Spune dr. curve futute rau Miller. base curve lenses
In special pentru femei, dr. ecupidon.ro matrimoniale relatii prietenii Miller spune ca adesea raporteaza ca au baut in timp ce gatesc cina sau dupa ce au pus copiii in pat si ca alcoolul actioneaza ca o supapa de eliberare a presiunii in viata lor aglomerata. escorte b
„Femeile au o multime de presiuni asupra vietii lor . curve line png . escorte transexual . matrimoniale cta cu multiple responsabilitati de ingrijire, responsabilitati de munca si responsabilitati gospodaresti care par sa cada mai mult asupra lor decat omologii lor de sex masculin. matrimoniale romania 2016 femei cu poze
- curve muiste
- barbati matrimoniale
- preturi curve
- elmaz matrimoniale
- escorte din bucuresti
- mature escorte
- escorte facebook
- escorte drumul taberei
- escorte ludus
- escorte g
- escorte gherla
- curve targu-jiu
- curve constanta
- publi24 alba matrimoniale
- matrimoniale titan
- escorte vip
- curve oradea
- dormitoare matrimoniale
- cupidon matrimoniale femei
- matrimoniale lesbi
„Cu cat sunt mai multe acele presiuni asupra oamenilor, cu atat sunt mai multe sanse sa bea. raid ploiesti matrimoniale ”
Dar acestea sunt departe de singurele motive pentru care oamenii beau – de fapt, cultura noastra este de asa natura incat nu exista aproape nicio situatie in care bautul sa nu fie implicat. matrimoniale bucuresti
„S-ar putea felicita pentru ca au facut bine o treaba sau s-ar putea sa fie preocupati sa incerce sa aiba un timp bun pentru a trece peste vremurile rele”, spune dr. Miller.
Odata ce sunteti constient de obiceiurile dvs. de baut, alegeti o tinta pentru modul in care ati dori sa beti , spune dr. Miller.
Acest lucru ar putea intarzia ora din zi cand incepeti sa beti sau alegeti sa aveti un anumit numar de zile fara alcool pe saptamana.
Cunoasterea obiectivelor tale inainte de timp este esentiala, spune ea, pentru ca „chestiunea despre alcool este ca iti pierzi judecata in timp ce o bei”.
Profesorul Allsop incurajeaza oamenii sa recunoasca faptul ca alcoolul este un drog cu potentialul de a face rau – si nu doar sa faca rau in jos sau sa se intample cu alte persoane.
Consumul regulat de alcool peste recomandarile australiene recomandate de cel mult 10 bauturi standard pe saptamana si nu mai mult de patru intr-o zi , este legat de un risc crescut de cancer, boli de inima, boli de ficat, dementa, depresie si alte boli.
Expertii spun ca nu exista un prag sub care consumul de alcool este perfect sigur si, pentru unii oameni, a nu bea deloc este de departe cea mai sigura optiune.
Nu merge singur
Daca decideti ca doriti sa reduceti consumul de alcool, exista resurse si servicii de asistenta disponibile.
Profesorul Allsop recomanda grupuri de asistenta online, cum ar fi Hello Sunday Morning si servicii de consiliere telefonica, cum ar fi Alcoolicii Anonimi (1300 222 222), Lifeline (13 11 14) sau Linia Nationala pentru Droguri (1800 250 015).
„Este intotdeauna mai usor cand ai oameni in spate”, spune el.
Urmariti On The Sauce de Shaun Micallef marti la 20:30 pe ABC si iview.
Daca ai nevoie de ajutor
- Discutati cu medicul de familie
- Mergeti la un consilier instruit corespunzator
- Fundatia pentru alcool si droguri: 1300 85 85 84
- Alcoolici anonimi: 1300 222 222
- Linia de salvare: 13 11 44
Suport pentru reducerea sau oprirea consumului de alcool
- Feb Fast
- Iulie uscat
- Buna duminica dimineata
- Gata 2 Schimbati interventia telefonica
- Consiliul pentru cancer