Empatia este un pilon esential al interactiunii noastre sociale. Fara ele probabil ne-am intelege gresit tot timpul, ne-am arata putina consideratie unii pentru altii si am avea dificultati enorme in a ierta ceva. 

In limbajul de zi cu zi folosim uneori termenul sinonim, adica sinonim, cu compasiune, dar in psihologie empatia denota altceva sau mai mult. In anii 1980, psihologul american Mark H. Davis a propus un mod multidimensional de a privi empatia, care este si astazi citat in stiinta si folosit – intr-o forma usor diferita. In articolul sau Measuring Individual Differences in Empathy: Evidence for a Multidimensional Approach , Mark Davis a distins initial patru tipuri de empatie. Urmatoarele trei sunt considerate a fi deosebit de importante si sunt inca folosite pentru a descrie fenomenul psihologic al empatiei.

Psihologii disting trei tipuri de empatie – cate sunteti?

1. Cognitiv

Tipurile de empatie cognitiva, descrise de Mark Davis cu termenul de luare de perspectiva , se pun mental in pozitia semenilor lor. Din punct de vedere emotional, ei raman relativ distanti si mai degraba fata de ei insisi. Ei inteleg si isi imagineaza prin ce trec altii fara ca acest lucru sa aiba vreun efect asupra propriei lor lumi emotionale.

2. Afectiv

Tipurile de empatie afectiva, echivalentul suferintei personale a lui Mark Davis , empatizeaza cu alte persoane si le reflecta emotiile imediat ce stabilesc o legatura empatica cu ele si se pun in locul lor. Ei experimenteaza bucurie, tristete, durere sau furie din cauza a ceea ce trec altii, indiferent de ceea ce se intampla in propria viata si emotii. 

3. Social

Tipurile de empatie sociala, scrie psihologul Ronald E. Riggio la psihologie astazi, sunt ceea ce ne referim de obicei in utilizarea de zi cu zi atunci cand spunem despre cineva ca persoana este empatica. armtube.org Ei inteleg situatia in care se afla alti oameni si pot empatiza cu ei.

• meteo blue
• reincarcare orange
• unghii de craciun
• приват 24
• cehia keno
• harap alb
• flightradar
• luis stan
• livescorehunter
• porno xnxx
• proteine
• mail.yahoo
• harta rutiera
• gris cu lapte
• mozart
• cauta tren
• lenjerie de pat
• yelp
• program axn
• roger federer

De asemenea, ei stiu si simt ce simte omologul lor in aceasta situatie si isi impartasesc emotiile intr-o anumita masura. Spre deosebire de tipurile de empatie afectiva, totusi, tipurile de empatie sociala se pot deosebi; propria lor lume emotionala nu este complet absorbita de cea a celuilalt. Mark Davis numeste aceasta forma de empatie preocupare empatica .

Care tip de empatie este cel mai bun?

Potrivit psihologilor, iar Mark Davis si Ronald E. Riggio impartasesc acest punct de vedere, empatia este o calitate esentiala umana. Asta inseamna ca toti avem un anumit nivel de empatie, cu exceptia cazului in care avem o trasatura exceptionala, cum ar fi autismul sau o personalitate psihopata. In astfel de cazuri, capacitatea de a empatiza poate fi afectata de aceasta caracteristica si poate devia.

De regula, toate cele trei forme descrise sunt, de asemenea, inerente in noi. La unii oameni tipul afectiv este mai pronuntat, la altii cel social sau cognitiv, iar in mare parte situatia determina cat de empatic reactionam. De exemplu, multi dintre noi vom fi mai empatici din punct de vedere emotional cu cat suntem mai aproape de persoana in cauza. Si cu cat sentimentele lor sunt mai intense. Daca noi insine am experimentat deja o situatie similara, acest lucru poate duce fie la reactii deosebit de emotionale si empatice, deoarece amintirile ne intaresc empatia, fie in mod deosebit din punct de vedere cognitiv empatic, pentru ca intuitiv ne protejam de a retrai ceva din trecut.

Fiecare forma de empatie are justificarea ei si indeplineste o functie in interactiunea noastra sociala. De exemplu, cu empatia afectiva, semnalam multa apropiere de omologul nostru, socialul ne permite sa oferim sfaturi sau sprijin sensibil, individual si, datorita empatiei cognitive, ii putem evalua bine pe ceilalti. Cu siguranta ca toti suntem uneori peste si alteori sub, adica uneori ne exageram empatia si alteori ar trebui sa fie putin mai mult. Actul de echilibrare intre a avea grija de sine si a fi alaturi de ceilalti aproape niciodata reuseste imediat cu usurinta. Dar sa ne observam pe noi insine si sa folosim modelul de tip trei empatie al lui Mark Davis, de exemplu, pentru a recunoaste modul in care (ne-am) comportat in ce situatie, de obicei ajuta Sa exersezi acest act de echilibru si, la un moment dat, sa o faci mai des si mai relaxat. Pana atunci, trebuie sa traiesti, sa incerci, sa ai incredere in propriile sentimente – si sa speri in empatia celorlalti. 

Surse utilizate: psychologytoday.com, Masurarea diferentelor individuale in empatie: dovezi pentru o abordare multidimensionala, karrierebibel. audiobook.net.pl de

sus Brigitte

#Subiecte

• empatie
• psihologie