Cum reactioneaza corpul nostru la excesul de hrana de sarbatori

Cum reactioneaza corpul nostru la excesul de hrana de sarbatori

(Credit de imagine:

Getty Images

)

Daca sunteti altfel sanatos, este bine sa va rasfatati prea mult la masa de cina in aceasta perioada a anului? Iata adevarul. https://www.echobookmarks.win/adult-movies-3

„Mancarea confortabila” are o cerere mai mare in anumite perioade ale anului mai mult decat in ​​altele, fie din cauza zilelor scurte si a conditiilor meteorologice agravante, fie pur si simplu a rasfatarii gastronomice a petrecerilor sezoniere. http://travelson.ru/user/erforeykff

Daca cititi acest lucru in emisfera nordica, retineti ca programarea dvs. https://3dexport.com/goldetluxm evolutiva inseamna ca sunteti pregatiti sa cautati surse calorice de hrana iarna. http://johnnys.jocee.jp/jump/?url=https://kamaporno.com/8jknpb90 „Pe masura ce devine mai putina lumina, starea de spirit a oamenilor va fi afectata de acest lucru”, spune Emily Henderson, antropolog medical la Universitatea din Durham, „care la randul sau va duce la schimbari in alimentatie”. https://cs-developer.ru/user/nirneyjljl Aceasta include apelarea la dulciuri si cartofi prajiti in plus. http://troykski312.lowescouponn.com/17-superstars-we-d-love-to-recruit-for-our-xxx-videos-team

Intrebarea este, daca traiesti un stil de viata altfel sanatos, este OK sa te eliberezi din cand in cand? 

Raspunsul este atat da, cat si nu – totul este o chestiune de „cat”, spune Barry Campbell, gastroenterolog la Universitatea din Liverpool. http://www.bqe-usa.com/login?url=https://xingporno.com/8j5rvjsf

Pentru inceput, nu trebuie doar sa luati in considerare cresterea in greutate sau colesterolul. https://stockmanacademy.com.ng/member.php?action=profile&uid=43579 Bacteriile din tractul nostru digestiv sunt afectate atunci cand mancam alimente excesiv de grase, de exemplu. http://voidstar.com/opml/?url=https://bengaporno.com/8j2pqby5 Studiile au sugerat ca proportiile bacteriilor benefice si daunatoare pot fi afectate negativ. http://shimla.rackons.com/user/profile/167473

Daca un astfel de model de alimentatie continua, acest lucru ar putea duce la probleme pe termen lung, cum ar fi un intestin inflamat, spune Campbell. http://auto-file.org/member.php?action=profile&uid=356562 Dar exista speranta. http://citus.ru/user/ismerdlohy Microbiomul nostru are capacitatea de a reveni. https://mrlessonlive2.tumblr.com/post/662282515813367808/12-stats-about-xingporno-to-make-you-look-smart

„De fapt, niciunul dintre aceste lucruri nu este total rau pentru tine, daca este cu masura”, explica Campbell. http://www.mrleffsclass.com/forum/member.php?action=profile&uid=360058 „Schimbarile pe care le veti vedea in mod evident nu sunt bune in sensul pe termen scurt, dar nu vor provoca daune pe termen lung. https://papa-wiki.win/index.php/The_17_Most_Misunderstood_Facts_About_XXX_Videos

O zi unica de ingaduinta moderata, urmata de o perioada gastronomica frugala, de alimentatie mai atenta, ar putea fi, atunci, considerata perfect sanatoasa. http://40-taraz.balabaqshasy.kz/user/cwearsojbw

Exista mai multe vesti stralucitoare pentru consumatorii de Craciun. http://www.joi3.com/go.php?url=https://avoirporno.com/un-beau-couple-dadolescents-a-des-relations-sexuelles-avec-des-perversions Campbell adauga ca anumite legume sunt deosebit de bune pentru noi – si pe aceasta lista este varza de Bruxelles. https://web-wiki.win/index.php/10_Fundamentals_About_Femei_mature_You_Didn’t_Learn_in_School



  • scoala rutiera
  • poze de fundal
  • loto polonia
  • bubble shooter
  • porno gratis
  • poki
  • ultimele stiri
  • skoda
  • y
  • vremea constanta
  • fortnite
  • wapp web
  • seap
  • bebetei
  • jocuri online
  • приват24
  • liga 1
  • calculator
  • omegle
  • rezultate live





Sunt bogate in antimutageni care ar putea juca un rol in scaderea riscului de cancer intestinal. https://letimzavtra.ru/user/ismerdtkgi Antimutageni contracareaza efectul proteinelor cunoscute sub numele de lectine, care pot fi destul de daunatoare. https://www.bright-bookmarks.win/adult-movies-3 „Pot schimba celulele sau chiar provoca moartea celulelor”, comenteaza Campbell.

El adauga ca vegetarienii, in ciuda taierii carnurilor bogate in lectina, pot fi inca expusi riscului daca consuma o multime de leguminoase pline de proteine. Bruxelles, tot timpul.

Jonathan Hoare, gastroenterolog la The London Clinic, este de acord ca singurele crize de mancare excesiva nu sunt de ce sa va faceti griji. „O zi nu va face nimic – ar putea sa-ti dea indigestie in noaptea aceea”, spune el.

El subliniaza insa ca ceea ce ar putea avea un impact real asupra sanatatii noastre dupa perioadele sezoniere este faptul ca sarbatorile sunt rareori limitate la o singura zi. O ilustrare a acestui lucru vine din constatarile unei lucrari publicate in New England Journal of Medicine. Contrar intelepciunii populare, cresterea in greutate in randul americanilor chestionati nu a fost la fel de ascutita in perioada de vacanta pe cat s-ar putea astepta. Cu toate acestea, oamenii nu au reusit sa arunce kilogramele in plus dupa sarbatori, facand ca greutatea lor sa se acumuleze de la an la an.

„Cresterea neta in greutate de 0,48 kg in toamna si iarna contribuie probabil la cresterea greutatii corporale care apare frecvent in timpul maturitatii”, a mentionat lucrarea.

Un alt studiu, de data aceasta in Journal of Physiology, a constatat ca un pic de activitate fizica in perioadele festive poate fi un lucru bun. Anumite exercitii zilnice, chiar si atunci cand consumul de calorii erau mult mai mari decat in ​​mod normal, ar putea fi extrem de benefice, au descoperit cercetatorii. A dus la un control mai bun al zaharului din sange si la o variatie genetica mai putin nedorita a celulelor adipoase.

Dupa cum comenteaza Hoare, „Sfatul pe care l-as da oamenilor este sa va distrati, dar sa-l platiti inapoi – trebuie sa aveti cateva zile slabe dupa aceea si trebuie sa iesiti la plimbari”.

Urmariti-ne  pe  Facebook ,  TwitterGoogle+LinkedIn si Instagram .