Ori de cate ori lucram indeaproape cu alte persoane, este usor sa apara tensiuni datorita diferentelor de stiluri si prioritati personale. Cand o fac, avem de ales: ar trebui sa ridicam problema sau sa tacem? Multi dintre noi ne muscam limba, ingrijorandu-ne ca vorbirea vor dauna unei relatii importante. dame de companie din galati

Dar cercetarile sugereaza ca a lasa ceva sa fiarba poate agrava lucrurile, din mai multe motive. Cand suntem stresati, creierul nostru tinde sa organizeze un raspuns defensiv de „lupta-fuga-sau-inghetare” – in timpul caruia exista o activitate redusa in zonele creierului responsabile de rationament, autocontrol si gandire inainte. dame de companie blog Si incercarea de a ne suprima iritarea a dovedit ca face raspunsul defensiv al creierului nostru mai pronuntat decat mai putin. Asadar, scandarea „Sunt bine” in mod repetat este putin probabil sa ne readuca pe o chila uniforma. dame de companie sighetu marmatiei

Emotiile noastre presupuse ascunse sunt, de asemenea, ciudat de contagioase. Psihologii au descoperit ca o persoana cu o dispozitie negativa isi transmite anxietatea altora din apropiere in decurs de cinci minute – chiar si atunci cand nu vorbesc intre ei sau nu lucreaza impreuna. matrimoniale tm Asadar, colegul tau iti va prelua subconstient semnalele de dezaprobare, indiferent daca vrei sa spui sau nu sa-ti citeasca mintea.

Vestea buna este ca exista este un mod sigur de a ridica probleme dificile cu un coleg, chiar si in situatii incomode una ierarhice , care ajuta la mentinerea atat a creierul de la a merge in defensiva si care va ajuta sa setati un ton pozitiv pentru conversatie. pub24 matrimoniale Iata cum functioneaza:

Pasul 0: stabiliti o intentie de colaborare . Inainte de conversatie, intrebati-va: „Ce rezultat doresc cu adevarat pentru relatia mea cu aceasta persoana?”

La inceputul carierei mele, am avut un sef care imi continua sa-mi rescrie opera. curve futaciose Uneori, el a rasucit sintaxa atat de rau incat propozitiile au devenit dificil de inteles, iar microgestionarea lui ma facea sa ma simt ca un adolescent plictisitor. Am simtit ca trebuie sa spun ceva. matrimoniale piatra neamt Fara a face o pauza sa ma gandesc la intentia mea pentru conversatie, obiectivul meu nerostit ar fi fost: „asigurati-va [al naibii] ca isi da seama ca ma innebuneste!” Asta mi-ar fi mentinut ferm creierul in modul „lupta”. Dar cinci secunde de reflectie m-au determinat sa imi stabilesc un obiectiv mai colegial: „aflati de ce face ceea ce face si aflati cum sa lucrati mai eficient impreuna”. iuda za roadrunner curve Daca emotiile sunt contagioase, va fi o atmosfera mult mai buna de radiat.

Pasul 1: cereti permisiunea. escorte constanța Nu te lansa doar in spiel. Spuneti ceva de genul: „Relatia noastra de lucru este importanta pentru mine si exista ceva in mintea mea – pot sa va vorbesc despre asta?” Daca este un moment nepotrivit, nu doriti sa alegeti acest moment pentru chat; daca este un moment bun, ti-ai semnalat intentia de colaborare. curve lyrics

Pasul 2: Descrieti „faptele adevarate”.Trucul aici este sa alegeti un incident specific si sa descrieti ceea ce eu numesc „faptele adevarate”: lucrurile pe care le stiti cu siguranta, dezbracate de emotie, interpretare sau generalizare. escorte bucuresti 50 lei Pentru mine, asta insemna sa nu spui lucruri precum „Editarile tale suge” sau „Nu-mi oferi suficient spatiu”. Aceste afirmatii sunt discutabile, deoarece cealalta persoana poate spune „Nu este adevarat”. porno cu curve mature Si pentru ca sunt atat de critici pe scara larga, sunt mai predispusi sa puna creierul colegului in defensiva – ceea ce inseamna ca nu vor fi la cel mai expansiv si generos pe masura ce raspund. In schimb, urmareste ceva care seamana mai degraba cu „Ceea ce am observat a fost [fapt, fapt, fapt]”. dame de companie ineu Fii cat mai precis si concret cat poti, chiar daca crezi ca exista o mare problema in joc. In cazul meu, am spus: „Am observat ca in ultima prezentare ati rescris titlurile de pe paisprezece din cele douazeci de diapozitive. curve in targoviste

Tu si echipa ta Seria

Conversatii dificile

Pasul 3: Spuneti cum v-au facut sa va simtiti „faptele adevarate” si de ce acest lucru este important pentru voi.

• dame de companie pascani
• matrimoniale calarasi
• curve futute de animale
• matrimoniale constanta cuget liber
• dame de companie ploieati
• curve in romania
• matrimoniale publi cluj
• sex anal escorte
• curve anunturi sector 5
• blonde curve
• curve cu pula
• matrimoniale femei romania
• curve valenii de munte
• matrimoniale xxx
• learning curve theory
• matrimoniale femei in varsta
• porno romania curve
• escorte galati publi24
• curve in bucuresti
• escorte reale

La fel ca „faptele adevarate”, sentimentele tale nu sunt discutabile, iar descrierea lor explica de ce ridici problema. lissajous curve Cercetarile au constatat, de asemenea, ca va reduceti nivelul de stres atunci cand va etichetati cu atentie emotiile. Asa ca am spus: „Asta m-a facut sa ma simt ingrijorat ca nu inteleg ce vrei de la mine”. matrimonale curve Aici, ajuta sa nu folositi un limbaj agresiv. Eram furios, cu siguranta – dar cand m-am intrebat ce frica mai profunda se afla sub acea furie, mi-am dat seama ca era o adevarata ingrijorare ca nu reuseam. escorte cluj publi De asemenea, va ajuta sa adaugati o explicatie sincera a motivului pentru care acest lucru este important pentru dvs., pentru a transmite ca nu este vorba despre plangeri. dame de companie xxx Nu trebuie sa fie complicat. Am spus pur si simplu: „Si imi pasa sa fac o treaba buna”. escorte blonde sibiu

Pasul 4: cereti perspectiva lor. Cand ne-am construit curajul de a aborda un subiect dificil, este usor sa uitam ca este posibil sa nu avem o imagine completa. escorte herculane De fapt, rareori o facem; cu totii suferim de un fenomen cunoscut oamenilor de stiinta drept „atentie selectiva”. Asadar, asigurati-va ca intrebati: „Care este perspectiva dvs. despre asta?” Acordati o atentie reala raspunsului lor, chiar daca nu sunteti de acord. Ideea este sa intelegeti ce se afla in spatele comportamentului lor, pentru a va oferi o idee mai buna despre cum sa rezolvati problema. In cazul meu, a devenit clar ca scopul managerului meu a fost sa adauge ceea ce el a numit „mai multa nuanta” la mesajele mele destul de alb-negru. Nu era un scriitor priceput, asa ca editarile sale nu au fost foarte eficiente. Dar, odata ce i-am inteles scopul, am putut vedea mai bine cum sa-i satisfac atat nevoile, cat si pe ale mele.

Pasul 5: Rezolvati probleme comune. In cele din urma, decideti impreuna cum sa imbunatatiti situatia. Incercati sa le cereti mai intai gandurile lor, inainte de a va baza pe sugestiile lor. Nu este vorba despre spargerea in ierarhie; deoarece cercetarile arata ca oamenii se simt mult mai atasati de orice idee ca au avut o mana in modelare. Asadar, inainte de a spune „bine, iata ce voi face diferit in viitor si iata cum as dori sa primesc informatii de la dvs. ”, a platit dividende pentru mine sa intreb: „ce pot face pentru a introduce mai multe din subtilitatea care iti lipseste? ”

Rezultatul? Lucrurile s-au imbunatatit. Nu am fost concediat. Si, de nenumarate ori, de-a lungul anilor, am vazut ca aceasta tehnica de feedback ofera o cale sigura chiar si prin cele mai provocatoare conversatii – intr-un caz, cand un CEO a trebuit sa-si opreasca presedintele de a-si submina deciziile; in altul, cand un executiv de rang inalt din Orientul Mijlociu a trebuit sa strige comportament disfunctional la seful ei patriarhal. Si mai multi dintre clientii mei garanteaza eficacitatea sa in cea mai grea arena dintre toate: conversatii cu adolescenti tampiti.