Kristen Bennett se lupta cu gelozia in fiecare zi.

„Recunosc o buna parte a fiecarei zile, vorbind de pe marginea proverbiala”, spune tanarul de 36 de ani. escorte de lux ploiesti

Ea crede ca gelozia ei provine din nesigurante care revin in copilarie si dintr-o casatorie nefericita anterioara.

“Sunt paranoic mult ca nu sunt suficient de bun si ca partenerul meu se va trezi in curand si va vedea ce vad. escorte lipova “

Un exemplu al modului in care se manifesta aceste ganduri este interogarea partenerului ei cu privire la relatiile cu colegii de munca.

Megan Solomon, terapeut de cupluri cu Relationships Australia NSW, spune ca gelozia nu se refera adesea doar la probleme de incredere; este vorba si de „indoiala de sine”. bascalie.ro matrimoniale

“Sunt suficient de bun? Sunt suficient de interesant? Sunt suficient pentru a-i tine? Exista, in cele din urma, acel sentiment de nesiguranta”.

Gelozia poate dauna unei relatii, dar exista modalitati de a o gestiona. gazeta de sud matrimoniale craiova Am vorbit cu Kristen si expertii pentru a afla cum.

De ce ne simtim gelosi

Pot exista o serie de lucruri care se intampla cu individul sau in cadrul relatiei care duce la gelozie, spune Melissa Ferrari, psihoterapeut si consilier in Sydney. escorte sibiu forum

„Acest lucru poate fi ceva pe care un partener l-a adus in cuplare .. dame de companie sect 4 . poate ca au fost victime de inselaciune sau, in copilaria lor, un parinte sau ingrijitor a provocat o perturbare emotionala a vietii lor de familie printr-un act de infidelitate”, spune ea. escorte ieftine ploiesti

„Desi ne gandim adesea la gelozia in relatii ca la o comparatie – de exemplu,„ Ce are colegul dvs. de lucru sau acel model de pe Instagram pe care eu nu-l am? ” – poate fi vorba si de concurenta “, spune dna Solomon. publi matrimoniale

De exemplu, o jumatate din cuplu provine dintr-o familie cu performante ridicate si din cealalta jumatate se simte ca nu sunt suficient de buni.

„[Cand] exista un fel de inegalitate in relatie . matrimoniale oradea femei .. anunturi matrimoniale crestine ortodoxe ea stabileste aceasta competitie.”

Iar gelozia nu este intotdeauna neintemeiata. curve romance futute

„Uneori este rezonabil sa te simti nesigur daca partenerul tau face lucruri care nu sunt de incredere”, spune dna Solomon.

Cum se manifesta gelozia

Trebuie sa ne gandim la gelozie ca la ceva mai mare decat un sentiment abstract, spune doamna Solomon. matrimoniale dorohoi

„Este o emotie care are sentimente, ganduri si actiuni”, spune ea.

Este posibil sa simtiti indoiala de sine, nesiguranta si teama. matrimoniale public24 S-ar putea sa crezi ca nu esti suficient de bun sau ca partenerul tau te va parasi.

• elmaz matrimoniale anunturi gratuite
• curve plopeni
• matrimoniale romania femei casatorie
• curve gratis
• curve din calarasi
• dame de companie acasa
• dame de companie dubai
• short learning curve
• matrimoniale berceni
• escorte de futut
• curve achievement
• escorte suceava
• escorte chitila
• matrimoniale dambovita
• curve din deva
• escorte sexy galati
• dame de companie făgăraș
• publi 24 escorte dolj
• numere de telefon de la curve
• mulatre curve

“Apoi, aceasta duce la actiuni care au consecinte; cum ar fi acuzarea celeilalte persoane sau lipirea de ele”, spune dna Solomon. curve salaj

„Chiar lucrul pe care il pot face il impinge pe celalalt, ceea ce incepe sa intareasca mesajul„ Nu ma doresc cu adevarat ”.”

Dna Ferrari spune ca gelozia este o problema de relatie care afecteaza ambele parti. matrimoniale femei cu poze

„Unul simte acea temuta amenintare a tradarii, in timp ce celalalt se simte victimizat pentru ca a fost acuzat de fapte pe care nu le-au comis”.

Acest lucru provoaca neincredere; Dna Ferrari descrie acest lucru ca fiind un „dusman natural” pentru siguranta si securitatea pe care cu totii ne dorim si le meritam intr-o relatie. escorte mature suceava

Sfaturi pentru lucrul prin gelozie

Kristen vede in fiecare saptamana un consilier pentru a discuta despre ceea ce ea numeste „temeri irationale” cu privire la faptul ca partenerul ei o lasa pentru altcineva.

A dezvoltat mai multe strategii pentru a o ajuta sa-si gestioneze gelozia:

• „Trebuie sa-mi reamintesc sa nu-mi pedepsesc actualul partener pentru greselile inselate ale fostului meu sot”. matrimoniale cu nr de tel
• „Eu si partenerul meu am convenit asupra unui„ cuvant de reamintire ”pe care el il poate spune atunci cand crede ca sunt gelos si nesigur in mod neintemeiat. Al nostru este„ pazza ”, cuvantul italian pentru nebun. anunturi matrimoniale bucuresti De exemplu, Eu: acea femeie te vrea si ea doar iti trimite mesaje cu o scuza pentru a vorbi cu tine. El: Era legat de munca, esti sigur ca nu e vorba de pazza ta? “
• „Pentru fiecare gand care se strecoara si care este gelos, incerc sa-l contracarez cu doua moduri in care partenerul meu ma iubeste si se angajeaza fata de mine. escorte tranny Daca ma gandesc:„ Oh, sunt hidoasa in comparatie cu toti fostii lui ”, O voi contracara spunand: „Sunt exiti dintr-un motiv si sunt foarte inteligent, ceea ce este o trasatura mai buna”.

Asta functioneaza pentru Kristen. matrimoniale neamt Ceea ce va functiona pentru dvs. poate diferi.

Dna Ferrari spune ca daca te simti gelos in mod constant si nerezonabil in mod regulat, atunci va trebui sa intelegi ce se poate ascunde in spatele acestor sentimente.

“Intreaba-te daca tii un eveniment din trecutul tau. Exista ceva in relatie care sa declanseze neincrederea? Ce comportamente din relatia ta trebuie sa se schimbe pentru a te ajuta sa te simti in siguranta?”

Dna Solomon este de acord ca detinerea partii tale in gelozie este un loc bun pentru a incepe.

„Atunci ganditi-va la mesajul pe care il transmiteti celeilalte persoane cu acele actiuni – il impingeti sau il trageti mai aproape?”

Dna Ferrari spune ca comunicarea deschisa cu partenerul dvs. , fara acuzatii si respingeri care nu duc nicaieri, este importanta.

„Deschideti aceste discutii cu partenerul dvs. , fiti deschisi, cinstiti si cereti-le sa faca acelasi lucru, vizati-va scopul de a lucra impreuna pentru a crea o relatie sigura si sigura, una care poate exista doar cu incredere intre voi doi.

„Pentru ca cineva sa se deschida asupra unor vulnerabilitati atat de adanci, aveti nevoie ca acestia sa se simta in siguranta si care, daca avem de-a face cu gelozie, sunt putine.

“Un loc bun pentru a incepe este cu terapeutul unui cuplu cu care va simtiti amandoi confortabili, care va poate ajuta sa ajungeti la fundul nesigurantelor intr-un mediu sigur, emotional sigur si sustinut.”

De asemenea, este important sa lucrati pe propriul sentiment de independenta, spune dna Solomon.

„Ai o viata plina tu insuti, alaturi de cea a partenerului tau, astfel incat sa nu depinzi in totalitate de ei pentru a oferi totul pentru tine.”