Cura Mayr este o metoda naturista de curatare intestinala, care ar trebui sa faciliteze pierderea in greutate. Puteti afla aici cum functioneaza cura si ce aduce!
Care este cura Mayr?
Cura Mayr (numita dupa inventatorul sau Franz Xaver Mayr sau pe scurt FX Mayr) este o metoda de post naturista pentru curatarea intestinala si purificarea organismului uman. Cu toate acestea, multi pacienti il folosesc si pentru a slabi sub forma de dieta. Cura Mayr trebuie efectuata cel mai bine sub supraveghere medicala.
Cum functioneaza cura Mayr?
Exista trei faze ale curei Mayr, toate care necesita multa disciplina:
- Postul terapeutic
- Dieta cu lapte
- Mancare usoara („dieta de drenaj”)
1. Post terapeutic cu ceai
In primele doua saptamani ale curei Mayr mananci apa si ceai din plante, deci este o forma stricta de post terapeutic. Cei care nu pot face fata foamei pot avea si cel putin niste bulion de legume la pranz in aceasta faza.
2. Dieta cu lapte
Dieta cu lapte, care este in program din saptamana a treia pana in aproximativ saptamana a sasea, este probabil cea mai cunoscuta faza a curei Mayr. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de cura cu lapte de paine. Dupa ce te ridici, bei aproximativ un sfert de litru de apa calda cu o lingurita de sare Epsom amestecata in ea in timpul dietei, pe stomacul gol. Dupa aceea, expertii recomanda exercitii usoare, cum ar fi o plimbare rapida de 30 de minute.
Apoi este in program micul dejun, de la care cura cu paine si lapte isi datoreaza numele: Exista o chifla veche (de obicei faina alba sau spelta) care trebuie mestecata bine si incet. mvsp.ru
- alex bodi
- casa rusu
- pentru
- andreea raicu
- public 24
- elicitatie
- pat dormitor
- freemail
- insta
- fan curier
- verificare bilet superbet
- graiul salajului
- dacia duster
- vremea tg mures
- dance fm
- oysho
- horoscop saptamanal
- x
- ratbv
- turdanews
Laptele se bea lingura cu lingura in acest scop. Pranzul consta si in chifle si lapte, seara este permis sa se bea doar ceai – tot cu lingurite.
3. Dieta blanda
Ultima faza a curei Mayr incepe in jurul saptamanii sase cu asa-numita dieta de drenaj. Mancarea usoara este acum in meniu. In acest caz, acestea includ fructe coapte, multe legume fierte si aburite (aproape legume crude), grasimi si sare. Contrar a ceea ce recomanda Societatea Germana de Nutritie, produsele din cereale integrale ar trebui evitate in intregime in timpul curei Mayr.
Cura Mayr chiar aduce ceva?
Deoarece cura Mayr a fost dezvoltata ca un concept holistic de sanatate, pierderea rapida in greutate este doar unul dintre cateva efecte pozitive. Mestecatul extensiv, de exemplu, stimuleaza digestia. Toxinele ar trebui eliminate din corp prin dieta constienta, curatand astfel sangele si igienizand intestinele. Studiile arata, de asemenea, ca dieta poate imbunatati sistemul imunitar.
Beneficiile dietei
- Efecte pozitive multiple asupra sanatatii
- In siguranta sub supraveghere medicala
- Multe proteine prin cura de paine si lapte – acest lucru scade riscul efectului yo-yo
Dezavantajele remediului Mayr
- Necesita multa disciplina
- Costuri ridicate pentru tratamentul internat
- Poate fi folosit doar pentru o perioada scurta de timp
Pentru ca kilogramele pierdute prin cura Mayr sa nu revina oricum, ar trebui sa aiba loc o modificare ulterioara a alimentatiei constand in multe fructe si legume, carne slaba, cereale integrale si produse lactate.
Doriti mai mult ajutor pentru a pierde in greutate? Atunci aruncati o privire la articolele noastre Sfaturi pentru slabit, Silueta in bikini, Slabiti fara foame sau Scadeti in greutate fara exercitii fizice!
Sfat video: 10 motive pentru care pur si simplu nu vei pierde in greutate
#Subiecte
- lapte
- ceai
- dieta