de lucru de acasa – Blog – Arunima dey

Deci, imi propusesem sa scriu despre asta acum cateva luni. Intrucat am lucrat de acasa cea mai mare parte a vietii mele profesionale, m-am gandit sa permit sa scriu despre asta. Si atunci viata s-a intamplat si practic m-am lenesit si am continuat sa aman.

Asta ne aduce pana acum. Ei bine, hmmm … lumea trece prin ceva oribil. pregnant bbc porn www.phone-bookmarks.win Cu adevarat oribil si multi oameni norocosi vor lucra acum de acasa pentru o perioada indelungata, poate pentru prima data in viata lor.

(Spun noroc pentru ca daca citesti acest lucru si te apuci de munca de acasa, esti binecuvantat si privilegiat si iti multumesc stelele tale norocoase.) slujbe chiar acum sau trebuie sa fie acolo pentru a apara lumea, astfel incat sa ajungem acasa. Bine am terminat.)

Intrucat am sustinut aceasta cauza a muncii de acasa la T, m-am gandit ca poate pot impartasi cateva dintre sfaturile si trucurile care m-au tinut. Nu, nu sunt expert in nimic, de asemenea, nu trebuie sa fiti de acord sau sa le urmati pe oricare dintre ele, dar daca va place ceea ce sugerez si le urmariti si gasiti unele avantaje, anuntati-ma. Cunosti, iti place, impartaseste, comenteaza si aboneaza-te. Oh, stai, nu asta este. gay porn audio www.red-bookmarks.win Nu conteaza.

Creati un spatiu de lucru.

Nu este patul tau, canapeaua sau podeaua. Cel mai bun scenariu posibil este daca aveti o masa de studiu cu un scaun confortabil intr-o camera diferita, acesta nu este dormitorul dumneavoastra. In acest fel exista o diviziune distincta in capul unui spatiu de lucru. Daca acest lucru nu este posibil, folositi masa dvs. de luat masa. Fii creativ. amphibia porn lima-wiki.win Dar, in mod serios, una dintre cele mai mari greseli pe care le fac prima data munca de la casnici, acestea lucreaza din pat.

Cand incepusem initial sa lucrez de acasa, lucram din pat. Mult. Desi aveam o masa. A fost folosit pentru a-mi pastra gustarile. Am fost adormit de cele mai multe ori, am simtit foarte putina motivatie si cel mai rau dintre toate, as ramane pus in aceeasi pozitie ore intregi, uneori zile. M-as ridica doar ca sa merg la baie, sa mananc si sa fac dus. Zilele s-au amestecat intre ele si, uneori, am pierdut urmari de timp. mai marie porn www.wall-bookmarkings.win Nu vrei asta.

Lipiti-va de o rutina.

Acest lucru este foarte important, mai ales ca mine, daca ai ore de lucru ciudate. Am lucrat de la distanta cu companii americane de ani buni, iar orele mele de munca sunt de obicei noaptea. Este important sa va faceti timp si sa va creati un program. Umm … maliah michel porn www.becomingadatascientist.com nu fi prea ambitios. Nu te complica. Cu totii stim cat facem cu adevarat intr-o zi si ramanem la ea cat mai mult posibil. Programeaza-ti un timp „eu”, timpul de socializare, timpul de antrenament si timpul de mancare.

Ia o baie si imbraca-te.

Bine, nu vreau sa spun ca iti place rochia, dar daca poarta haine de lucru te face sa simti ca mai exista o normalitate in viata ta, fa-o. Stiu ca suna o prostie, dar suntem creaturi de obisnuinta. Asadar, daca depuneti un efort sa aratati si sa va simtiti altfel decat in ​​mod normal, va va ajuta sa simtiti ca sunteti pe cale sa continuati normal cu ziua de munca. crystal bottoms porn sticky-wiki.win De asemenea, purtarea pijamalelor si functionarea normala este o lucrare avansata din modul de acasa, inca nu sunteti pregatit pentru asta. Sau, poate esti. Tu decizi.

Oricum, ideea este sa va pacaliti gandul ca credeti ca veti lucra. Pijamalele sunt haine „de casa”. Uneori, blugii si camasile incomode te pot face sa te simti de parca te-ai intors la birou.

PS daca iti porti hainele de antrenament pentru a lucra oricum, apoi continua, salutarile mele catre tine. Castigi la viata. daisy duke porn www.rohstoff-welt.de

Alocati timpul social.

Fii social. Doar online. Deocamdata.

Traim intr-o lume in care putem socializa usor virtual. Folositi-l. Hei, vorbesc cu tine, tu animalul de petrecere. Da, oamenii pot avea o perioada stralucitoare in timp ce sunt sociali online. no daddy porn www.cheaperseeker.com (Desigur, nu fi un troll)

Faceti timp sa apelati un prieten sau un membru al familiei sau sa vorbiti cu cineva de la una dintre acele aplicatii de intalnire. Nu judec. Dar, aveti momente specifice cand faceti asta. Iti aduci aminte de rutina despre care am vorbit inainte, da, acolo este programarea asta. Este important sa te asiguri ca nu mergi in acel moment al vietii, unde peretii sunt cel mai bun prieten al tau. Am fost acolo, a facut asta. Nu a fost dragut.

Privi pe fereastra, mult. wife abused porn 38.shymkent-mektebi.kz

Bine, poate este un lucru „eu”. Imi place sa ma uit pe fereastra sau balconul meu. Ador oamenii care vegheaza si observa pasarile si, uneori, se uita la vaci si caini, da, multi doggos. Mai ales daca stau intr-un singur loc sau lucrez la aceeasi sarcina de prea mult timp, imi place sa iau repede 5 sau 10 minute pentru a face o pauza in care ma uit afara si vad ce se intampla in lumea din afara ferestrei mele. Stiu pentru locuitorii orasului, este un pic mai dur, deoarece nu sunt prea multe de privit. Dar, incercati sa gasiti un loc fericit. De asemenea, ma face sa ma simt mai putin singura. Simt ca exista atat de multa viata acolo, fac propriile lor lucruri si fac parte din acest lucru mult mai mare. bbw shower porn canvas.instructure.com

Deconectati-va la timp.

Este ceva ce ar trebui sa facem tot timpul, dar nu. Mai ales in India, cred ca aproape toti lucram ore suplimentare pe care de fapt nu ar trebui sa fie. (Hei, angajatorii acelor ore suplimentare nu fac sau nu fac nimic, lasa oamenii sa se opreasca la timp.) De asemenea, cei care cred ca lucreaza ore suplimentare inseamna ca esti mai productiv, nu … daca nu poti termina munca in 8 ore pe zi, trebuie sa fii mai productiv, amice. big sister porn www.blogtalkradio.com (Aici, vorbesc doar cu cei care ii rusineaza pe altii ca au terminat munca la timp sau „devreme” si se lauda ca lucreaza atat de mult. Bine, asa ca altii se relaxeaza)

Deconectati-va si asigurati-va ca nu va conectati pana nu este timpul pentru dvs. Alocati ore specifice pentru a verifica e-mailurile de lucru. Crede-ma ca este foarte usor sa ma gandesc, bine, voi face acest lucru, vor dura doar 15 minute pentru a realiza ca lucrezi timp de 2 ore. Aici este util un spatiu de lucru separat. Deconectati-va, parasiti camera si ati terminat ziua.

EXERCITIU. Sau macar miscati-va. black master porn www.erasem.com

Ahh … da nemesis. Evita acest lucru pe cat posibil. Sau, mai degraba obisnuit. Acum, incerc sa incorporez o oarecare forma de miscare in rutina mea de zi cu zi. Poate fi jogging la fata locului sau plimbare prin casa sau yoga sau in antrenamente cu intensitate ridicata in zile foarte bune. plantation porn noexcuselist.com Exista o multime de rutine de antrenament pe interwebs, urmati oricare dintre ele. Si, asigurati-va ca va planificati si acest lucru, mai ales inainte de lucru, daca acest lucru functioneaza pentru dvs.

Bine, poveste. Am fost un zambet lenes, sunt inca, dar mai putin lenes. Asa, da, acum cateva luni, am observat ca era timpul sa inceapa orele de munca (care era de obicei seara) eram prea obosit, fizic si mental. Deci, cineva a sugerat mere, se pare ca te trezesc. Nu, nu au. Am inceput apoi sa iau o cafea. female charizard porn sierra-wiki.win Acum, asta ar fi fost cea mai proasta idee, pentru ca ma duc imediat sa ma culc dupa ce lucrul meu s-a terminat, asa ca … cafeaua ma va tine si apoi ma incurc. Asadar, intr-o zi am decis sa lucrez inainte de a incepe munca, pentru a vedea daca asta ma ajuta sa ma simt motivat. Da a facut. M-am simtit mai fericit, mai clar si minunatele endorfine m-au facut sa ma simt energic si gata sa abordez toate sarcinile. De atunci, am creat mini sesiuni de antrenament pe parcursul orelor de lucru. mantis-x porn kikuya-rental.com Incerc sa fac o sedinta de antrenament mare chiar inainte de inceperea lucrului si apoi la fiecare 2-3 ore detectez jog-ul timp de 10 minute. A facut o diferenta uriasa. Si eu sunt si mai sanatos.

Stai in afara retelelor de socializare in timp ce lucrezi.

Da, aceasta include YouTube, Netflix, HULU si Amazon Prime (ai ideea). De asemenea, nu stati doar pe Bumble sau Tinder sau sau sau (oh man, avem prea multe aplicatii in zilele noastre) in timpul programului de lucru alocat. Nu sunt seful tau, dar te pot asigura, nu vei face multa munca. Oamenii nu pot multi-sarcina, indiferent de ce spun filmele de fictiune. avatar gay porn wyposazenie-kuchni.forum-opinie24.pl In realitate, ne putem concentra doar pe o sarcina la un moment dat. Da, multe (inclusiv a ta cu adevarat) pot comuta intre sarcini rapid si usor, dar schimbam, nu le facem toate in acelasi timp. Deci, practic, stati la telefon pana cand este timpul sa socializati.

Creati o lista de redare kickass.

Oh, omul acesta poate fi sfatul meu preferat. Imi place sa ascult muzica in timp ce lucrez. Ma ajuta sa ma concentrez si sa aprind starea de spirit. (Uneori ascult si carti audio, dar acesta este un subiect pentru o alta zi) In functie de starea mea de spirit, sunt numere de dans distractive, ghazals sau o situatie mixata. porn caps forever.6te.net Imi place sa-l suflez tare si sa cant alaturi. Da, ora de karaoke la 2 dimineata. (Sunt atat de fericit ca nu avem vecini sau asta ar fi fost un mare nu.)

Ajunsi afara

Am inteles ca oamenii sunt animale sociale, chiar si pentru cineva ca mine, care mai degraba ramane inauntru decat ies, ma innebunesc uneori. Ca o iesire la o cafea pe saptamana sau acel timp alimentar la cumparaturi inseamna mult pentru mine. Asadar, daca stai in te afecteaza, adreseaza-te cuiva. Fie cineva personal sau profesionist. Vorbeste despre ceea ce simti. chavas porn diigo.com Este in regula sa faci asta. Si, hei, daca te cunosc, intinde-ma. Daca nu o fac si cititi acest lucru si trebuie sa vorbiti cu cineva, trimiteti-mi un e-mail. Raspund. Fii dragut si nu infiorator.

Fii bland cu tine insuti

Vremurile sunt grele. Deci, daca incurci ceva, este in regula. Chiar este in regula. epic porn tube www.huaqin.cc Nu numai acum, ci si in viata. Este mai important sa inveti din greseli decat sa fii greu pentru tine pentru a face una. Si, sentimentele tale sunt valabile.

Cand am inceput sa lucrez de acasa a fost din cauza unei afectiuni. Nu am fost in stare sa ies fizic si sa lucrez si sa o sustin. A avut un impact imens asupra sanatatii mele mintale. M-am gandit ca esuam la viata. Mi-a luat ceva timp sa realizez ca nu este adevarat. jenny anderson porn j67236dr.bget.ru

Nu este normal sa trecem de la ceea ce suntem obisnuiti, la ceva cu care nu suntem familiari. Cei mai multi dintre noi avem rutine agitate de naveta zilnica si de socializare si si si. Dintr-o data sa fii fortat sa ramana inauntru si sa ai brusc atat de mult timp poate fi un soc pentru sistem. Asadar, singurul sfat pe care vi-l voi oferi este sa va faceti timp pentru a va ajusta. Vorbiti daca acest lucru va afecteaza. Impartaseste ce iti vine in minte. Stiu ca am vorbit despre privilegiu la inceput. Da, a fi capabil sa continui sa lucrezi si sa ai un sentiment de securitate este o forma de privilegiu, dar asta nu inseamna ca nu te poti simti neputincios sau pierdut, furios sau trist. Se intampla prea multe in jurul nostru. Vestea este infricosatoare. Este in regula sa simti atatea lucruri si multe altele.

Acestea sunt vremuri fara precedent, dar si acest lucru va trece. Deocamdata, putem sa fim amabili unii cu altii, sa ajutam in orice fel crezi ca este posibil si sa ramanem in interior.

Oh si spala-ti mainile. (hidrateaza, de asemenea, trebuie sa fie uscate pana acum)