„Tot singur, nu vreau sa fiu singur” – acest imn al singuratatii ii vorbeste nu numai lui Bridget Jones, ci si multor altora. Singuratatea poate fi deosebit de rea dupa o despartire. Apoi te trezesti dimineata si realizezi: sunt din nou singur!

V-ati lasat doar sa va intrebati cum sa va depasiti singuratatea sau poate aveti nevoie de cateva sfaturi pe care sa le oferiti unui prieten pentru a va ajuta sa depasiti singuratatea lui? Atunci cu siguranta ar trebui sa cititi mai departe acum.

Depasirea singuratatii este importanta!

Ca uneori te simti singur, poate chiar sa te scufunzi in singuratate, este complet normal. Este important ca la un moment dat sa reusesti sa depasesti singuratatea si sa incepi sa mergi mai departe cu viata ta. Fie cu ajutorul prietenilor, al familiei, fie prin sport si alte activitati – de indata ce participi din nou la viata sociala, nu mai risti sa fii doar o umbra a ta.

Potrivit unui studiu reprezentativ al institutului de cercetare de piata din Hamburg Splendid Research, 17 la suta dintre respondentii cu varste cuprinse intre 18 si 69 de ani se simt in mod constant sau adesea singuri, alti 30 la suta se simt in continuare singuri uneori. Putin peste 30% au spus ca au nevoie de ceilalti sa se simta bine cu ei insisi. 66 la suta au intotdeauna cu cine sa vorbeasca despre problemele zilnice.

De ce ne simtim singuri?

Adesea ne simtim singuri dupa experiente grozave, drastice. Asta poate fi dupa o despartire, o schimbare de loc de munca, plecarea de la propriii copii si si si. Exista schimbari in mediul nostru apropiat, care uneori sunt foarte dureroase. Cand descoperim ca ne este dor de o persoana draga, adesea ne simtim singuri. Acest sentiment poate veni la fel de bine din faptul ca ne lipseste ceva, in sensul: Nevoile noastre umane nu sunt satisfacute. Poate ca cauti recunoastere, o noua prietenie sau o poveste de dragoste. Daca iti doresti aceste lucruri, dar nu le primesti, te poate face sa te simti singur.

Daca raul tau de dragoste provoaca singuratate, iti vom arata cum o poti depasi foarte repede:

Cum imi pot depasi singuratatea?

Daca te simti singur si singur acum, nu trebuie sa ramana asa pentru totdeauna. Exista cateva sfaturi si strategii pe care le puteti urma pentru a va ajuta sa va simtiti mai bine cu voi insiva si sa va reintegrati mai mult in societate.

# 1 Doar vorbeste

Cand vine vorba de depasirea singuratatii, ii ajuta pe unii sa aiba o discutie adevarata si sa mestece situatia care te preocupa iar si iar. Pentru a face acest lucru, obtineti un prieten care este intelegator si care va poate asculta durerea neobosit fara a innebuni vreodata. Dupa fiecare conversatie, incearca sa iei ceva din acest tip de autoterapie care te va construi si te va ajuta sa depasesti singuratatea. Mantre precum „Sunt frumoasa si merit pe cineva mai bun” suna banal la inceput, dar iti imping stima de sine inapoi, putin cate putin. kdp-2.kz

• isj
• shrek
• maia sandu
• melkior
• docs
• ucl
• program amc
• audi a5
• kj center
• cercei aur
• somproduct
• the big bang theory
• contul meu de facebook
• office
• my brd net
• filmexxx
• sensiblu
• saga
• zedge
• oradea

# 2 Recompenseaza-te – in fiecare zi

Sunt si cei care tind sa manance totul si sa pastreze distanta fata de semeni pentru ca vor sa fie singuri la inceput. Acest tip de management al durerii este, de asemenea, perfect in regula! Nu exista un glont de argint pentru a depasi singuratatea. Mai degraba, trebuie sa descoperi singur ce te va ajuta. O idee ar putea fi ca te rasplatesti pentru fiecare zi in care NU te-ai gandit la el sau la ea, de exemplu atunci cand esti bolnav de dragoste. Pasii mici te vor ajuta sa depasesti singuratatea si te vor readuce treptat in partea insorita a vietii.

# 3 Bucurati-va de a fi singur

Sa te bucuri? A fi singur? Da, functioneaza – si ajuta. A fi suficient pentru tine este cea mai importanta conditie prealabila pentru depasirea singuratatii. Asa ca, in mod constient, fa-ti timp pentru tine si gestioneaza-ti sentimentele, dorintele etc. Si fa-te constient din nou si din nou: nu este rau sa fii singur. Acest lucru poate reduce presiunea asupra intregii situatii si poate face mai usor de tratat cu ceilalti.

# 4 Abordarea celorlalti intr-o maniera tintita

Desigur, nu te forta sa o faci, ci incearca sa iesi si printre oameni. Chiar daca s-ar putea sa nu ai chef la inceput, vei descoperi in cele din urma ca este bine pentru tine. De exemplu, puteti sa va inscrieti intr-un club sau sa incepeti sa va intalniti din nou. Indiferent ce si cum – principalul lucru este ca o faci.

Nu exista niciun glont de argint pentru depasirea singuratatii. Daca cunosti pe cineva care se ascunde in pat, acorda-i acelei persoane ceva timp. Cunoasteti pe cineva care merge direct si nu arata nimic? Nu judeca nici acest comportament. Daca vrei sa invingi singuratatea, te poate ajuta sa te concentrezi pe punctele tale forte. Va vom arata ce semn zodiacal este pentru dvs.:

Ai “Invinge singuratatea: asa te simti mai putin singur!” Va rog? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News.

• kegibuy.ru