Obezitatea si diabetul sunt probleme sociale bine cunoscute. Cu toate acestea, ficatul gras este adesea inteles gresit. Puteti afla ce se afla in spate aici.

• Ficatul gras este definit ca stocarea de grasime in ficat , care este astfel limitata in functia sa. Cauza este de obicei dieta, alcoolul si, in general, un mod nesanatos de a face fata propriului corp.
• Grasimea hepatica este o problema comuna in intreaga lume. Aproximativ una din patru persoane este afectata, multi fara a fi constienti de acest lucru. Odata cu boala ficatului gras, se raspandesc si boli precum obezitatea si diabetul.

• Alcool:   Alcoolul este unul dintre principalii contribuitori la grasimea din ficat. Chiar si jumatate de litru de bere pe zi poate dauna ficatului la femei.
• Boala metabolica: Diabetul, in special, in cazul in care organismul nu proceseaza zaharul in mod corespunzator, este, de asemenea, cauza ficatului gras.
• Dieta: O dieta echilibrata este esentiala pentru sanatatea noastra. Aceasta include si cantitatea sanatoasa pe care o mananci in fiecare zi. La fel ca ficatul gras, obezitatea este de obicei cauzata de aportul excesiv de alimente, astfel incat grasimile in exces sunt stocate in ficat. page-wiki.win

1. Bautura: Majoritatea oamenilor beau prea putin si bauturi bogate in calorii.
   
   
   
   
   • locuri de munca suceava
   • dopo poco
   • ceasuri barbati
   • red
   • stiripesurse.ro
   • ugal
   • vreme botosani
   • escorte focsani
   • saga
   • mașini second hand
   • vidra
   • inna
   • italia kino
   • schimb valutar euro
   • imperiul leilor
   • expresor cafea
   • stare d 112
   • filme porno cu mature
   • mircea bravo
   • nexium

   
   
   
   
   Alegeti apa plata si ceai neindulcit.

2. Carbohidrati complecsi: carbohidratii simpli precum cartofii prajiti sau dulciurile provoaca, de asemenea, pofte si contin o multime de calorii. Obezitatea este rezultatul. Bazati-va pe carbohidrati neprocesati, de preferinta cereale integrale.
3. Mai putine mese: dati pauze metabolismului atunci cand nu are alimente de digerat. Daca ai tendinta de gustare toata ziua, opteaza pentru trei mese fixe.
4. Alimente: Daca aveti ficat gras, ar trebui sa evitati alimentele grase cat mai mult posibil. Mai presus de toate, bazeaza-te pe legume, fructe si proteine ​​bune precum branza sau quark.

• De evitat: Ceapa si varza trebuie sterse in acelasi mod ca fructele foarte coapte, bogate in fructoza. Alegeti branzeturi sarace in grasimi si evitati laptele de viata lunga.
• Examinare: pentru a determina chiar daca sunteti afectat de ficatul gras, o biopsie hepatica, o hemograma si o ecografie ofera informatii mai precise. Dar bineinteles ca ar trebui mai intai sa te intrebi daca stilul tau de viata este sanatos si daca exista simptome.