Se pare ca o noua alternativa de lapte pe baza de plante vine pe piata la fiecare cateva luni. Nu este de mirare, deoarece multe seminte, cereale si leguminoase pot fi amestecate cu apa pentru a amesteca bauturi delicioase si cremoase. In timp ce producerea multor soiuri interne nu prea merita din punct de vedere al timpului si banilor, laptele de canepa este un adevarat sfat din interior! Va vom arata cum va puteti face propriul lapte de canepa din seminte de canepa in doar cateva minute – chiar si fara gatit sau filtrare!

Este sanatos laptele de canepa? Avantaje fata de laptele de soia si de ovaz

Gama de alternative vegane la laptele de vaca este acum uriasa. Pe langa gust, valorile nutritionale si sustenabilitatea ar trebui sa decida si cu ce bautura (oficial alternativele pe baza de plante nu pot fi numite „lapte”) pentru a inlocui laptele de vaca. Laptele de soia, de exemplu, este ieftin peste tot, dar leguminoasul este suspectat ca are un impact negativ asupra echilibrului hormonal si, de asemenea, nu este bine tolerat de toti oamenii. Alte alternative, cum ar fi laptele de ovaz si orez, sunt, de obicei, disponibile la preturi reduse, dar au un continut ridicat de carbohidrati si un continut destul de scazut de proteine. Aici intervine laptele de canepa: nu numai ca semintele de canepa sunt considerate a fi bine tolerate , ci pot fi cultivate in mod durabil si in Germania.sunt bogate in acizi grasi omega 3 si proteine . Veganii in special si oricine mananca peste mic ar trebui sa aiba grija sa nu sufere de o deficienta de omega 3 prin dieta lor. Cu laptele de canepa, nevoia poate fi satisfacuta intr-un mod natural. Spre deosebire de laptele de soia, ovaz si orez, laptele de canepa este potrivit si pentru o dieta paleo, o dieta ketogenica cruda sau extrem de scazuta in carbohidrati

Singura captura: bautura de canepa preambalata este inca o raritate in Germania si, prin urmare, destul de scumpa: in timp ce puteti obtine bauturi din soia si ovaz de la aproximativ 1 euro pe litru, bautura din canepa costa in prezent intre 3 si 4 euro. Prin urmare, merita sa o faci singur aici! Vestea buna: spre deosebire de laptele de soia sau de migdale, nu este necesara gatirea indelungata sau inmuierea.

Ai nevoie de asta pentru a face singur lapte de canepa

Sa-ti faci propriul lapte vegetal poate consuma destul de mult timp – dar nu si lapte de canepa. Deoarece semintele de canepa pot fi consumate crude, nu este necesara gatirea sau racirea. Daca folosesti seminte de canepa decojite, nu trebuie sa inmuiezi nimic in prealabil, deoarece boabele fragede pot fi amestecate usor cu apa. uz-gis.in.ua Prepararea laptelui de canepa functioneaza si cu semintele de canepa nedecojite ceva mai ieftine, dar nu este recomandata.

• sign in yahoo
• the weeknd
• win bet
• florin piersic
• fdating
• starbucks
• escorte bacau
• columbia
• pro tv
• olx constanta
• carti
• locuri de munca iasi
• grecia kino rezultate
• speedtest rds
• paypal
• chefi la cutite
• paralela 45
• ejobs
• fortuna
• bichon maltez

Oricum, trebuie sa cerneti componentele de coaja, asa ca aveti nevoie de mai multe seminte la litru. In cazul semintelor de canepa decojite, poti chiar sa te scutesti complet de a filtra cu o punga de lapte de nuci daca poti face fata cu reziduuri minime. Acest lapte de canepa nefiltrat are, de asemenea, un gust bun in muesli sau smoothie, Trecerea prin punga de lapte de nuci este recomandata numai pentru utilizare in cafea. Pe langa semintele de canepa si apa, tot ce ai nevoie este un mixer (daca este necesar, chiar si un mixer de mana) si gata! Daca nu aveti un mixer si inca mai aveti spatiu in bucataria dvs., puteti obtine in schimb un aparat de fabricat lapte pe baza de plante, cu care puteti face diferite tipuri prin simpla apasare a unui buton:

Reteta rapida de lapte de canepa

Daca doriti sa pregatiti lapte de canepa ieftin, va recomandam sa comandati online un pachet mai mare de seminte de canepa decojite. Semintele de canepa sunt, de obicei, foarte scumpe in supermarketurile ecologice, astfel incat nu merita sa le produceti singuri. Cu un pret in kilogram de 14,99 euro, platesti doar in jur de 1,20 euro pentru un litru de lapte de canepa sanatos.

Reteta pentru aproape 1 litru de lapte de canepa:

• 900 ml apa rece de la robinet
• 80 g de seminte de canepa decojite
• 1 praf de sare
• Optional: cateva picaturi de stevia, 1 lingurita miere, zahar sau sirop de artar

Daca laptele de canepa nu contine reziduuri, va recomandam punga durabila de bumbac cu lapte de nuci de la Gaia: 

Preparare: 

1. Adaugati in blender apa, semintele de canepa, sarea si indulcitorii optionali si amestecati totul pana la omogenizare timp de aproximativ un minut.
2. Daca este necesar, puteti trece amestecul printr-o punga de lapte de nuci. In caz contrar, laptele de canepa intra doar in frigider si poate fi baut imediat. Atentie: Spre deosebire de produsele gata preparate din supermarket, laptele vegetal de casa nu contine stabilizatori. Prin urmare, laptele de canepa trebuie mereu agitat din nou inainte de consum.

Multe retete care contin produse de origine animala pot fi facute vegane fara produse scumpe gata preparate. In functie de functia oului din farfurie, le puteti schimba dupa cum urmeaza:

Ti-a placut „Fa-ti singur lapte de canepa: cea mai rapida metoda pentru alternativa laptelui vegan”? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News. xn--80aaflwglemhmr6f.xn--p1ai