Invata sa-ti iubesti corpul


Fiecare articol din aceasta pagina a fost ales de un editor al Zilei Femeii. Este posibil sa castigam comision pentru unele dintre articolele pe care alegeti sa le cumparati.

Aflati cum sa faceti pace cu privirile dvs. matrimoniale brasov cupluri si sa va imbratisati forma

Getty Images

Aflati cum sa faceti pace cu privirile dvs. si sa va imbratisati forma

1 din 9

Iubeste-ti corpul (defectele tale prea!)

Intrebati orice femeie pe care o cunoasteti cum se simte in legatura cu corpul ei – indiferent de greutatea ei – si pregatiti-va pentru un cuplu. Probabil ca, va lansa intr-o lista de rufe cu ceea ce nu-i place la aspectul ei. matrimoniale- Pentru Kenda Smith, in varsta de 36 de ani, marea problema este burtica din a doua sarcina. Au trecut doi ani si amploarea inca nu va disparea. “Pantecele meu este atat de jenant”, spune Kenda, care locuieste in Worcester, MA. site matrimoniale german „Ma face sa ma simt prost si inconfortabil cu mine”. Uneori, ar prefera sa ramana acasa cu transpiratii sacre decat sa iasa. Si constiinta ei de sine afecteaza si ea in dormitor. matrimoniale uk barbati „Imi este foarte greu sa ma simt in largul meu devenind intim cu sotul meu din cauza felului in care arat”, recunoaste ea.

Indiferent daca este ocazional sau constant, aproape fiecare femeie se lupta cu modul in care se simte in legatura cu corpul ei. Un studiu al Universitatii Cornell a descoperit ca 87% dintre femeile cu greutate normala isi doresc sa fie mai mici. matrimoniale casatorie femei tulcea La fel ca Kenda, „marea majoritate a femeilor au ceea ce se numeste nemultumire normativa – nemultumirea cu dimensiunea si / sau forma corpului lor, chiar daca este doar o dorinta de absuri mai flatate sau un fund mai rotund”, spune Laurie Mintz, doctor, profesor de psihologie la Universitatea din Florida din Gainesville.

De fapt, burtica, soldurile si coapsele se afla pe lista noastra cea mai urata – si asta este adevarat daca avem 25 sau 65 de ani, potrivit cercetarilor publicate in revista The New School Psychology Bulletin. Ce mai este pe acea lista de neplaceri? Totul, de la umflatura de pe nas pana la dimensiunea ta de 10 metri. femei grase matrimoniale

Un singur lucru toate aceste plangeri au in comun: ele pot face un numar real pe respectul de sine. „Cand urasti o parte integranta a cine esti, poate avea un efect profund asupra increderii tale, chiar ducand la depresie si tulburari alimentare”, spune Amy Flowers, doctorand, psiholog in Macon, GA. De fapt, incepi sa crezi ceea ce crezi ca vezi in oglinda. pub 24 oradea matrimoniale „Incepi sa te placi mai putin, ceea ce te face sa te simti inconfortabil in situatii sociale, bolnav in largul tau sexual si mult mai putin asertiv”, explica dr. Mintz.

De ce suntem atat de gresi cu noi insine?

Motivele sunt la fel de variate ca femeile in sine, dar expertii sunt de acord ca anumiti factori sunt mai raspanditi decat altii. matrimoniale romania 2015 braila Trei vinovati-cheie:

2 din 9

Ce am auzit ca copii

Multi dintre noi ducem mesajele negative ale copilariei la varsta adulta. Este ceea ce Ann Kearney-Cooke, doctorand, psiholog din Cincinnati, numeste factorul hands-me-down: cand atitudinea proasta a mamei fata de corpul ei influenteaza puternic modul in care o fiica se simte in privinta propriilor sale aspect.

Melissa Brown Levine, 41 de ani, cunoaste bine efectul. matrimoniale fagaras femei Mama ei si-a criticat in mod frecvent propriul corp in urechea Melissa. „A fost intr-adevar confuz pentru mine, deoarece am crezut mereu ca mama mea este atat de frumoasa”, spune Melissa, care locuieste in Hampton, GA. “Cum ar putea cineva care arata ca ea sa se simta rau cu corpul ei?” Cand Melissa s-a uitat in oglinda ca o adolescenta, nu a vazut fata cu greutate normala care era. matrimoniale timisoara publivest A vazut o fata grasa.

Abia cand Melissa a avut un copil al sau, a fost in cele din urma in masura sa dea drumul acelor mesaje negative ale corpului. „Am simtit un nou sentiment de putere despre corpul meu dupa ce am nascut”, spune ea. matrimoniale femei din tg mures „Acesta a fost momentul de cotitura cand am inceput sa accept cine sunt”.

Fetele sunt invatate de la o varsta frageda ca aspectul lor este de o importanta primordiala in cultura noastra si ca ar trebui sa incerce sa arate intr-un anumit fel, spune Dr. Kearney-Cooke. conturi de matrimoniale Dar aceleasi mesaje nu sunt date baietilor. Nu este de mirare ca barbatii nu se invinovatesc de manutele de dragoste: doar 13% dintre baieti sunt nemultumiti de dimensiunea corpului lor, potrivit cercetarilor din Centrele pentru controlul si prevenirea bolilor.

3 din 9

Ce vedem (si auzim) acum

„Imaginea corporala precara provine, de asemenea, din publicitatea care este menita sa te faca nemultumit de aplicatia ta”, spune Melanie A. matrimoniale animale Katzman, doctor, profesor asociat clinic de psihologie la Weill Cornell Medical College din New York. Daca va simtiti necorespunzatori in privinta aspectului dvs., sunteti mai apt sa cumparati orice corectie pe care o vand anunturile, indiferent daca este cel mai recent plan de dieta, program de fitness sau moda. publi24 giurgiu matrimoniale „A face oamenii sa nu se simta inconfortabil cu corpul lor se vinde”, spune dr. Katzman.



  • matrimoniale femei singure suceava
  • matrimoniale tpu
  • evenimentul de bucuresti anunturi matrimoniale
  • matrimoniale public militari residence
  • alba matrimoniale
  • matrimoniale romania publi 24
  • jeembo matrimoniale
  • publi 24.matrimoniale
  • olx matrimoniale pitesti
  • publi 24timisoara matrimoniale
  • anuturi matrimoniale olt
  • anuntul telefonic brasov matrimoniale
  • matrimoniale hargita
  • regimurile matrimoniale europene
  • www.publi24.ro/anunturi/matrimoniale/bucuresti/sector-6/?pag=4
  • ziarul evenimentul de iasi matrimoniale
  • anunturi matrimoniale video
  • publi24 matrimoniale caras-severin
  • matrimoniale sector 5 bucuresti
  • matrimoniale sex anal




Adaugati cultura noastra obsedata de celebritate in mix si aveti o reteta si mai puternica pentru nemultumirea corpului. anunturi matrimoniale prietenii casatorii Cand ne comparam cu femeile de pe ecranele mari si mici, „ne descurcam si ne simtim rau cu noi insine”, spune dr. Kearney-Cooke.

4 din 9

Si Apoi E Varsta

Imbatranirea ne poate face pe oricare dintre noi sa fie nelinistita de aspectul nostru, si nu doar in anii 60 – auto-cercetarea incepe si in anii 40 si 50. ( Este un par cenusiu? ) Pentru CJ Golden, 67 de ani, din Newtown, CT, toate acele zile de nastere au adaugat panica. „Am crezut ca a imbatrani inseamna a deveni mai urat”, recunoaste. Pentru ea, semnele normale ale imbatranirii erau mai degraba ca „o lista de nelinisti – riduri, brate infioratoare”. site-uri matrimoniale barbati

Vorbind cu prietenii care erau bine cu corpurile lor imbatranite au ajutat-o ​​sa dea drumul la o angoasa. Dar adevaratul moment de cotitura a venit atunci cand a citit despre taoism, care accentueaza acceptarea schimbarilor vietii. „Asta m-a ajutat sa vad ca„ defectele mele ”nu erau defecte, ci semne ale unei vieti bine traite”, spune CJ „Acum ma gandesc la ridurile mele ca la liniile de zambet”. matrimoniale m ciuc

5 din 9

Imbunatateste-ti increderea in corp

„Nu exista niciun grup de femei care sa nu se poata strange si sa vorbeasca despre marimea coapselor”, spune dr. Katzman. Cu toate acestea, toate acele „legaturi” pot doar sa inrautateasca lucrurile. sex matrimoniale mangalia Luati in considerare: 93% dintre femeile de la colegiu se angajeaza in „discutii grase”, iar cei care fac acest lucru in mod regulat sunt mai nemultumiti de corpul lor, potrivit unui studiu al Universitatii Northwestern.

Asa ca data viitoare cand faci comisie cu prietenii despre coapsele tale, opreste-te. In schimb, faceti acesti pasi pentru a va stimula stima corpului. matrimoniale lesbiane

6 din 9

Obtineti realitate despre comparatii

Daca nu puteti renunta la jocul „Arat la fel de bine ca … matrimoniale teleorman publi24 ?” joc, cel putin sa compare merele cu mere, recomanda dr. Mintz. Evitati comparatiile „ascendente” cu celebritatile (care ar putea arata vreodata ca Angelina Jolie?). matrimoniale slatina publi24 Concentrati-va pe femei mai realiste, precum vecinul sau alte mamici de la supermarket si pe modul in care au grija de ele. „Cand iti schimbi standardul de comparatie cu unul care este mai real, vei descoperi ca masori mult mai bine decat crezi”, spune dr. Mintz. situri de matrimoniale gratuite

7 din 9

Provoca-ti corpul

Increderea pe care o obtii din activitatea fizica te ajuta sa te simti mai conectat la corpul tau si mandru de ceea ce poate face, spune Dr. Flowers. In calitate de tanara, Paula Maccabee, care are 5 “1”, a petrecut ani in care si-a dorit sa fie mai inalta. matrimoniale se Abia in anul 2000, a inceput sa aprecieze propria forta fizica. centura neagra, Paula, in varsta de 55 de ani, care locuieste in St. Paul, MN, spune ca artele martiale „m-au eliberat sa ma gandesc daca corpul meu arata la fel de bine ca al altcuiva”. socializari matrimoniale

8 din 9

Fii prieten cu reflectia ta

Iata un motiv nou pentru a petrece timp in fata oglinzii: Te poate ajuta sa iubesti ceea ce vezi – dar numai daca te uiti la tine in mod corect. In loc sa scapi de zero pe partile corpului care nu-ti plac, schimba-ti privirea. „Daca urasti felul in care arata stomacul, concentreaza-te pe o zona care iti place”, spune dr. Mintz. Cercetatorii de la Rutgers, Universitatea de Stat din New Jersey, au descoperit ca acest tip de „tratament de expunere in oglinda” – care se uita in mod deliberat la tine fara judecata – ajuta femeile sa invete sa isi accepte corpul.

9 din 9

Pastrati companie buna

Asta a facut Sharon Steuer, in varsta de 65 de ani, din Smithtown, NY, cand a observat ca unii dintre prietenii ei au fost intotdeauna tovarasi. „Am renuntat la acei prieteni si am inceput sa petrec mai mult timp cu oameni care sunt multumiti de aspectul lor”, spune Sharon, care s-a luptat cu probleme de imagine corporala de ani de zile. „A fi in preajma lor ma ajuta sa raman concentrat asupra pozitivului”.

Publicitate – Continuati sa cititi mai jos

Stacey Colino Stacey Colino locuieste in Maryland, unde scrie despre probleme de sanatate si psihologie.

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa furnizeze adresele de e-mail. Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru si continut similar la piano.io