Mancaruri de paste – atat de usoare, atat de delicioase


Mancaruri de paste Cele mai bune idei – atat de usoare, atat de delicioase

Aceste preparate cu paste sunt delicioase si au maximum 500 de calorii per portie. A decola! Incercati-le – dar asigurati-va ca va tineti de farfurie…

2 martie 2021, ora 8:32

1 din 29

Anterioara Urmatoarea

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

1 din 29

Uitati de sosul de smantana – iata ca vine smantana noastra: amestecul de bautura de soia, avocado, nuci de caju, smantana de susan si suc de lamaie este un explozie!

Mai mult

Fettuccine de porumb cu conopida si smantana de avocado

(19)

Timp de preparare 45 minute

Per portie de energie: 490 kcal, carbohidrati: 56 g, proteine: 19 g, grasimi: 20 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

2 din 29

Pe langa varza alba si ciuperci, aceasta mancare minunata de suflet de iarna cu mai multe straturi include si file de piept de pui.

Mai mult

Ciuperci porcini si lasagne de varza alba

(38)

Timp de preparare 1 ora 15 minute

Per portie de energie: 445 kcal, carbohidrati: 46 g, proteine: 39 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

3 din 29

Sosul de rosii functioneaza intotdeauna! Acesta este deosebit de picant cu capere, usturoi, hamsii si ardei iute. Putina miere completeaza gustul.

Mai mult

Lasagnette cu sos de rosii picant

(1)

Timp de preparare 50 minute

Per portie de energie: 500 kcal, carbohidrati: 75 g, proteine: 14 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Ulrike Holsten

4 din 29

Gustul proaspat de citrice este perfectionat cu ciuperci si crema de branza. Pentru varianta mai usoara, utilizati pur si simplu smantana de gatit cu continut scazut de grasimi, smantana de cafea sau smantana de soia.

Mai mult

Taitei cu lamaie

(87)

Timp de preparare 20 minute

Per portie de energie: 440 kcal, carbohidrati: 75 g, proteine: 23 g, grasimi: 13 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

5 din 29

Asiaticii stiu sa gateasca cu putine calorii: cu multe legume si carne slaba, prajita scurt, astfel incat totul sa ramana proaspat si crocant. Folosim acest principiu cu taiteii prajiti cu fasii de vita.

Mai mult

Taitei prajiti cu fasii de vita

(14)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 410 kcal, carbohidrati: 48 g, proteine: 28 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

6 din 29

Bijuterie vegetariana: fenicul, fasole alba, ricotta si seminte de dovleac prajite sub aluat de paste si sos de rosii fructat. Un pic de bataie de cap, dar pregatire buna – si merita absolut efortul!

Mai mult

Rulada de paste umplute cu ricotta

(21)

Timp de preparare 1 ora 45 minute

Per portie de energie: 425 kcal, carbohidrati: 35 g, proteine: 19 g, grasimi: 23 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

7 din 29

Exista multe bune in acest bolo de linte: ghimbir, broccoli, rosii si linte rosie. Acestea nu numai ca furnizeaza ingrediente bio-active importante, dar impreuna cu taitei din cereale integrale fac un producator de satietate super.

Mai mult

Bol de linte fierbinte cu fusilli

(4)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 450 kcal, carbohidrati: 70 g, proteine: 19 g, grasimi: 9 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Carsten Eichner

8 din 29

Avocado se potriveste si cu pastele – si anume sub forma de pesto. Aici imbogatit cu ceapa, usturoi si ierburi. Preparatul vegetarian este frumos picant datorita rosiilor uscate, fasolei verzi si cuburi mici de branza.

Mai mult

Penne cu pesto de avocado

(1)

Timp de preparare 15 minute

Per portie de energie: 445 kcal, carbohidrati: 46 g, proteine: 18 g, grasimi: 20 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

9 din 29

Spaghete Carbonara este un mod clasic de a savura paste. Bucatile de boia de ardei condimenteaza felul de mancare italian.

Mai mult

Spaghete carbonara cu bacon boia

(al 8-lea)

Timp de preparare 35 minute

Per portie de energie: 490 kcal, carbohidrati: 60 g, proteine: 24 g, grasimi: 17 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

10 din 29

Carne sau peste? Fructe sau legume? De ce sa alegem cand totul are un gust atat de bun impreuna? Aceasta reteta dovedeste ca puiul, crevetii, mango si dovleceii se armonizeaza minunat unul cu celalalt.

Mai mult

Orecchiette fructat

(4)

Timp de preparare 35 minute

Per portie de energie: 500 kcal, carbohidrati: 64 g, proteine: 38 g, grasimi: 9 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

11 din 29

Iesiti rapid din wok: legumele proaspete si taiteii gatiti rapid sunt prajiti pentru scurt timp. Asezonati dupa gust, puneti nucile deasupra, gata!

Mai mult

Taitei Mie prajiti

(15)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 480 kcal, carbohidrati: 63 g, proteine: 15 g, grasimi: 18 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

12 din 29

In pastele cu pesto verde, bucatile de piper verde aburit ofera si mai multa muscatura – iar vasul este pe masa in 25 de minute.

Mai mult

Paste cu pesto verde

(9)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 470 kcal, carbohidrati: 65 g, proteine: 19 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

13 din 29

O alta varianta de reteta saraca in grasimi cu fructe: iata-i strugurii care se combina cu amestec de ciuperci si tagliatelle intr-un sos usor de smantana. Se condimenteaza cu ardei iute si suc de lamaie.

Mai mult

Tagliatelle, ciuperci si struguri

(5)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 430 kcal, carbohidrati: 61 g, proteine: 15 g, grasimi: 13 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Carsten Eichner

14 din 29

Acest fel de mancare nu este doar frumos din punct de vedere vizual! Spaghettini cu scoici in sos de vin se fac rapid si au un gust nobil.

Mai mult

Spaghettini cu scoici in sos de vin

(9)

Timp de preparare 35 minute

Per portie de energie: 345 kcal, carbohidrati: 38 g, proteine: 19 g, grasimi: 6 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

15 din 29

Nu este asa cum arata: pentru aceasta reteta cu continut scazut de grasimi, napii sunt fierti cu inele de ceapa caramelizate si nu cu morcovi si apoi amestecate cu tagliatelle si smantana.

Mai mult

Tagliatelle cu cimbru si sfecla crema

(7)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 410 kcal, carbohidrati: 60 g, proteine: 12 g, grasimi: 13 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann / BRIGITTE

16 din 29

Pastele, rosiile, spanacul si branza se coc impreuna in cuptor. Doar ceva delicios poate iesi din asta!

Mai mult

Spanac si rosii gratinate

(58)

Timp de preparare 45 minute

Per portie de energie: 425 kcal, carbohidrati: 29 g, proteine: 40 g, grasimi: 16 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

17 din 29

Rigatoni si sfaturi delicate de sparanghel, perfect muscate si gata in 25 de minute – asa ne place acest fel de mancare usor de primavara!

Mai mult

Rigatoni, ciuperci stridii si sparanghel verde

(11)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 485 kcal, carbohidrati: 63 g, proteine: 21 g, grasimi: 20 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

18 din 29

Taiteii prajiti cu ou sunt insotiti de doua feluri de ardei, ceapa primavara si susan.

Mai mult

Taitei prajiti cu ou

(2)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 390 kcal, carbohidrati: 49 g, proteine: 18 g, grasimi: 13 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

19 din 29

Mancarurile de paste nu trebuie sa fie neaparat bombe calorice – tigaia cu taitei si legume are doar 470 de kilocalorii si 15 grame de grasime per portie. Nu e de mirare, pentru ca mai multe legume sunt aproape imposibile!

Mai mult

Taite de taitei si legume cu topping

(14)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 470 kcal, carbohidrati: 62 g, proteine: 20 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

20 din 29

Feniculul ras delicat si somonul feliat subtire fac ca acest fel de mancare sa arate frumos fara greutate. Pentru a economisi calorii, am inlocuit crema cu crema de gatit. link.chatujme.cz

Mai mult

Paste cu carpaccio de fenicul si somon

(20)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 500 kcal, carbohidrati: 57 g, proteine: 26 g, grasimi: 16 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

21 din 29

Bucatarie de fuziune italo-araba: Sosul de rosii este rafinat cu chimen si susan, in timp ce nautul ofera proteine ​​​​de umplere.



  • mango romania
  • after we collided
  • apa nova
  • breaking bad
  • sportul salajean
  • outlets
  • ssangyong
  • whatsapp desktop
  • bby
  • red
  • stiri google
  • übersetzer
  • cream outlet
  • unirea
  • shih tzu
  • casa de asigurari de sanatate
  • dertour
  • dream
  • bacau
  • urimil




Mai mult

Paste cu naut si coriandru

(21)

Timp de preparare 40 de minute

Per portie de energie: 430 kcal, carbohidrati: 57 g, proteine: 15 g, grasimi: 16 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

22 din 29

Acest fel de mancare cu tocata picant, pesto de ghimbir, coriandru si caju si taitei largi de sticla este minunat de proaspat asiatic. Daca nu aveti timp sa inmuiati taiteii de sticla, puteti folosi in schimb tagliatelle.

Mai mult

Taitei de sticla cu pesto de coriandru si chili tocat

(0)

Timp de preparare 20 minute

Per portie de energie: 400 kcal, carbohidrati: 44 g, proteine: 15 g, grasimi: 18 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

23 din 29

Hmmmm, sparanghel! In aceasta reteta, se serveste cu rosii uscate la soare, branza de capra proaspata si paste.

Mai mult

Paste cu sparanghel verde si branza proaspata de capra

(76)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 485 kcal, carbohidrati: 66 g, proteine: 10 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Carsten Eichner

24 din 29

Pastele si ciupercile merg bine impreuna. In acest fel de mancare sunt rafinate cu friptura de carne de vita si mustar.

Mai mult

Tagliatelle cu ragu Bianco

(4)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 455 kcal, carbohidrati: 47 g, proteine: 29 g, grasimi: 16 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

25 din 29

Faceti singur ravioli? Nici o problema! Evocam o delicatesa de toamna din aluatul wonton si ciupercile porcini. Pentru bulion folosim fructe de ienupar si sherry.

Mai mult

Ravioli de ciuperci porcini cu bulion de ciuperci

(2)

Timp de preparare 45 minute

Per portie de energie: 260 kcal, carbohidrati: 29 g, proteine: 9 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

26 din 29

Fidea cu panglica (trenette) cu cartofi taiati cubulete, masline, fasole verde, usturoi si busuioc isi au piciorul special dintr-un sos de ricotta.

Mai mult

Trenet ligurian cu busuioc

(7)

Timp de preparare 20 minute

Per portie de energie: 395 kcal, carbohidrati: 58 g, proteine: 15 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

27 din 29

Kale este o leguma subestimata – continutul sau de vitamina C este remarcabil, iar gustul sau acidulat confera preparatelor clasice precum aceasta lasagna o nota complet noua, surprinzatoare.

Mai mult

Lasagna cu kale si rosii

(56)

Timp de preparare 1 ora 10 minute

Per portie de energie: 480 kcal, carbohidrati: 36 g, proteine: 27 g, grasimi: 26 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Olga Miltsova / Shutterstock

28 din 29

Taitei de legume cu bolognese rapid

(14)

Timp de preparare 50 minute

Per portie de energie: 415 kcal, carbohidrati: 38 g, proteine: 38 g, grasimi: 12 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

29 din 29

Dovleacul intalneste pastele – asta se potriveste. Fidea integrala, Hokkaido, praz si smantana asigura o satisfactie deplina. Rozmarinul ofera o nota de gust picant.

Mai mult

Fusilli cu crema de dovleac

(32)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 410 kcal, carbohidrati: 54 g, proteine: 14 g, grasimi: 15 g

La reteta

Exista peste 100 de alte retete de paste delicioase aici.

Retete in aceasta galerie

#Subiecte

  • Paste
  • Paste
  • Retete cu continut scazut de calorii
  • Retete dietetice

publicitate

Participa acum! Premii grozave de castigat!

Inregistrati-va acum pentru buletinul informativ de cumparaturi

Taierea dovleacului Este foarte usor cu acest truc!

acum 24 de ore

Produse de uz casnic

  • Testul cuptorului

  • Test de masina de paine

  • Test cu abur

  • Testul mixerului manual

  • Test la frigider

  • Testul aragazului de orez

  • Test de sandvisor

  • Testul oalei sub presiune

  • Test de etansare in vid

  • Test gratar cu gaz

  • Test cu microunde

  • Test robot de bucatarie

  • Test friteuza cu aer

  • Test de fier de vafe

File de vitel la fiert

(0)

80 min 920 kcal

Astazi te ducem in bucataria din Frankfurt! Gatim: carne de vita inabusita cu sos verde Frankfurt. Mancarea te va fermeca! 

Recomandari de produse

  • Lenjerie intima fara cusaturi
  • Renovati bucataria
  • Crema de zi colorata
  • Crema anti-imbatranire
  • Ou Yoni
  • Tampoane pentru ochi
  • Machiaj de Halloween
  • Ondulator de gene
  • Tampoane pentru ochi
  • Cadouri pentru frate

Inregistreaza-te acum pentru buletinul informativ de moda si frumusete

publicitate

Cititi abonamentul, beneficii sigure.

Pediatrii trag un semnal de alarma Din ce in ce mai multi copii sunt infectati cu virusul RS la o varsta neobisnuit de frageda

Video02: 38 acum 2 ore

Paste peste tot!

© Thomas Neckermann

Paste ca in Italia Mancaruri de paste italiene – retete sofisticate

38 imagini 17/05/2021

© Thomas Neckermann

Retete de spaghete Idei delicioase ca din italiana

41 poze 05.11.2021

© Thomas Neckermann

Retete de tortellini Ambalate frumos si pur si simplu delicioase!

18 poze 05.03.2021

© Thomas Neckermann

Mancaruri rapide cu paste Retete fulger pentru pasionatii de paste

74 imagini 19.04.2021

© Thomas Neckermann

Cu legume, te rog! Retete de paste vegetariene pentru cunoscatori

80 de imagini 13.04.2021

© Thomas Neckermann

Mancaruri din paste O portie de vara, va rog!

49 imagini 06.11.2020

© Thomas Neckermann

Spaghete carbonara

© Thomas Neckermann

Cannelloni umpluti: vegetarian bun

© Shutterstock

Paste cu broccoli

Fa-ti singur pastele

Taitei de dovlecel cu branza de capra si nuci

Asa devine perfect clasicul

Sosuri de paste pentru fanii mici si mari de paste

Faceti singur pesto – retete delicioase

Spaghete de dovleac cu linte Bolognese

Paste cu sardine si capere

Savurati fara carne

Paste cu sos de rosii

Pastele delicioase pentru toata lumea

Dovlecel carbonara

15 minute pentru a va bucura

Paste pentru invitati: pur si simplu impresionante!

Penne all ‘Arrabbiata: frumos si fierbinte!

mai multe pe subiect

© Thomas Neckermann

Paste totale! Peste 100 de retete de paste de care sa te bucuri

101 imagini 26.11.2020

© Thomas Neckermann

Savurati usor: preparate cu paste sub 500 de calorii

4 poze

Paste: cu carne – sau fara?

2 poze

© Thomas Neckermann

Paste peste tot!

© Shutterstock

Paste cu broccoli

© Thomas Neckermann

Mancaruri din paste O portie de vara, va rog!

49 imagini 06.11.2020

© Thomas Neckermann

Retete de spaghete Idei delicioase ca din italiana

41 poze 05. www.merkfunds.com 11.2021

© Thomas Neckermann

Paste Calamarata cu sos de legume si branza de capra

© Thomas Neckermann

Paste Alfredo

  • prajitura cu rubarba
  • compot de rubarba
  • Retete cu rubarba
  • Dulceata de rubarba
  • Curatati rubarba

Forum Brigitte

Cele mai bune idei – atat de usor, atat de delicios

  • Idei de retete
  • Gatit pentru gurmanzi
  • Retete pentru copii

Postari potrivite

  • Paste cu trufe de vara
  • Paste + creveti – reincalziti ???
  • Paste cu trufe
  • Faceti singur paste fara oua
  • Bufet de paste (cantitate? Pastrati la cald?)
  • Paste cu peste – retete dorite

Ultimele postari

  • Congelatorul a escaladat
  • Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
  • Bucatarie ramasa
  • Idei noi pentru cina de Craciun
  • Biscuiti de lapte de lana pentru ouat
  • Valul Dunarii Vegan

Majoritatea au comentat

  • Ce gatesti azi? partea 3
  • Chat de bucatarie (3)
  • Program saptamanal 2021
  • Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
  • Congelatorul a escaladat
  • Bucataria pentru masa – vorbesc despre tot si nimic si, desigur, despre gatit

Continutul dintr-o privire

serviciu

  • Calculator IMC
  • Mahjong
  • Gradina cu balcon
  • dieta Brigitte
  • bym
  • Video
  • Abonament
  • cadouri
  • gospodarie
  • Retete pentru copii
  • meniul
  • Instructiuni video Beauty 1×1
  • Teste rezidentiale
  • Arhiva articolelor
  • Harta site-ului

Utile si comparatii

  • Rapoarte de calatorie si informatii
  • divertisment
  • Mod de viata
  • Teste de calatorie
  • Bule
  • Arhiva Bfriends
  • Citate si proverbe
  • Compararea produsului
  • Comparatie pret benzina
  • Comparatie de fier plat
  • Comparatie masina de spalat rufe
  • Comparatie masina de cafea
  • Comparatie card de credit

Retete pentru cunoscatori

  • bologneza
  • Quinoa
  • supa de pui
  • hering prajit
  • Retete de smoothie
  • Cartofi prajiti
  • Cheesecake
  • Prajituri rapide
  • Retete de sparanghel
  • Mojito
  • Caipirinha
  • tort de cirese
  • Inghetata pentru cunoscatori

Retete pentru orice dispozitie

  • Supa crema de sparanghel
  • Tarte
  • gulas
  • gem de capsuni
  • Retete gratinate de cartofi
  • Retete pentru gratar
  • caserola de paste
  • tort de capsuni
  • lasagne
  • Retete cu continut scazut de carbohidrati
  • tort de prune
  • tort de capsuni

Retete pentru intreaga familie

  • Sparanghel verde
  • Supe
  • supa de rosii
  • spaghete
  • Ardei umpluti
  • Paste
  • crumble cacke
  • Paste vegetariene
  • Marinata cu gratar
  • Ceai cu gheata
  • Idei ceresti pentru fructele rosii

Retete pentru gurmanzi

  • supa de dovleac
  • salata de cartofi
  • Chili con carne
  • Salata de paste
  • Tiramisu
  • tort din marmura
  • Tort de prune
  • tort cu lamaie
  • omleta
  • prajituri de Craciun
  • briose
  • Gem de prune
  • Sfaturi de gatit
  • Catering