Merita Gymondo? Experientele noastre sincere


Gymondo ofera antrenamente video pentru acasa din 2013. Acum poti alege dintre nenumarate programe pentru a-ti pune corpul in forma in fata propriului televizor, tableta sau prin intermediul aplicatiei. Dar exercitiile chiar ajuta? Si cat costa de fapt un abonament Gymondo? Deoarece eu si colegul meu folosim programele in mod regulat, vrem sa va impartasim experientele noastre cu Gymondo aici.

cuprins

  1. 1. Costurile la Gymondo
  2. 2. Avantajele Gymondo
  3. 3. Dezavantajele Gymondo

Costurile la Gymondo

Ca si in cazul majoritatii abonamentelor, cu cat perioada de abonament este mai lunga, cu atat abonamentul va fi mai ieftin. In prezent, puteti incepe cu o saptamana de proba gratuita, dupa care costurile sunt urmatoarele:

  • Timp de 3 luni: 12,99 euro pe luna
  • Pentru 6 luni: 9,99 euro pe luna
  • Pentru 12 luni: 6,99 euro pe luna

De altfel, exista in prezent o oferta de reduceri la Gymondo! Aici economisesti 20% in fiecare luna!

Uneori exista si coduri voucher care fac contributia mai ieftina. In general, totusi, un abonament Gymondo este mult mai ieftin decat un abonament la sala de fitness, desi, desigur, puteti folosi si echipamente pe care nu le aveti de obicei acasa. Apropo, o anulare cu Gymondo este posibila cu pana la trei zile inainte de incheierea contractului pentru toate abonamentele.

Aici va puteti incepe saptamana de testare gratuita la Gymondo

Cu Gymondo va puteti mentine in forma acasa. Am facut testul!

Avantajele la Gymondo

Am testat diverse programe pana acum: in principal cele pentru tonifiere, unele cu accent pe cardio si cateva pentru mai multa flexibilitate. Din experienta noastra, Gymondo are o serie de avantaje de oferit. Pe langa pretul scazut, acestea sunt in principal urmatoarele:

# Programe

Exista o selectie larga si foarte buna de programe. Aici fiecare poate gasi ceea ce li se potriveste:

Pentru pierderea in greutate , pentru tonifiere , pentru incepatori , pentru rezistenta , pentru arderea grasimilor , pentru construirea muschilor , pentru birou , pentru mai multa mobilitate , pentru vegetarieni si vegani , pentru spate , pentru mame , yoga & Pilates si antrenamente de dans

Puteti fie sa parcurgeti un program intreg, fie sa finalizati antrenamente individuale dupa cum doriti. Lista de favorite este, de asemenea, practica: va puteti alcatui practic propriul program cu videoclipurile preferate. De asemenea, stabiliti singur zilele de antrenament.

# Antrenamente

Puteti utiliza cu usurinta Gymondo ca aplicatie pe smartphone.

In prezentarea generala veti gasi toate antrenamentele care sunt oferite la Gymondo. Aici poti filtra dupa gradul de dificultate, durata exercitiilor, zona corpului care ar trebui antrenata intr-o maniera concentrata, scopul tau sau de catre antrenor. Majoritatea antrenamentelor dureaza intre 20 si 30 de minute, ceea ce este ideal pentru a va mentine in forma cu putin timp liber. Exista insa si altele mai scurte sau cele cu o durata de aproximativ 40 de minute.

Pentru fiecare antrenament veti gasi o prezentare detaliata cu informatii importante. In videoclipul de alergare, puteti sari peste sau repeta exercitiile individuale. De asemenea, este pozitiv ca alte doua persoane pot fi vazute de obicei in videoclip cu antrenorul, dintre care una face variante usoare ale exercitiilor, iar cealalta le face pe cele dificile.

# Aplicatia

Puteti utiliza Gymondo ca aplicatie de fitness pe multe dispozitive (TV, PC, smartphone, tableta). Cea mai clara este aplicatia, pe care o poti folosi si cand calatoresti. Desigur, va puteti accesa oricand profilul si programele prin intermediul browserului.

Sfat de lectura

La 20 de kilograme distanta cu un hula hoop: asa a facut Elli!

Citeste acum

# Incalzire si racire

Fiecare antrenament contine cateva minute la inceput in care te incalzesti pentru exercitii. La final faceti racirea impreuna cu antrenorul dvs. Gymondo si va intindeti din nou extensiv pentru a relaxa muschii.

# Pauza

Deoarece majoritatea programelor se intind pe o perioada de patru pana la douasprezece saptamani, este nefavorabil daca va imbolnaviti intre ele, sunteti in vacanta sau pur si simplu aveti prea mult stres. Intr-un astfel de caz, puteti pur si simplu intrerupe programul curent.

Sfat de lectura

Pierde 5 kilograme: cu acest plan functioneaza!

Citeste acum

# Nivel de fitness

Antrenamentele sunt impartite pe trei niveluri: usor, mediu si dificil. Daca initial nu sunteti sigur cat de in forma sunteti de fapt, puteti utiliza patru exercitii simple pentru a va determina nivelul personal de fitness. forum.chrisricard.net Sunt incepator conform acestui test, dar fac majoritatea antrenamentelor de nivel mediu fara probleme majore.



  • fortuna bet
  • john cena
  • pro tv program azi
  • smart bill
  • btc to usd
  • toyota corola
  • golden retriever
  • merge pdf
  • rochii de ocazie
  • olx auto
  • tricicleta copii
  • convert pdf to word
  • esky
  • obiectiv
  • jumbo online
  • republica dominicana
  • flash
  • burlacul
  • download mp3
  • queen’s gambit




Provocare: Cate genuflexiuni poti face de data asta?

# Monitorizati progresul

Pe profilul tau vei gasi o imagine de ansamblu asupra numarului de antrenamente pe care le-ai efectuat pana acum si a caloriilor pe care le-ai arse. Multe antrenamente contin si provocari (de exemplu, genuflexiuni, abdomene) pe care le puteti folosi pentru a va monitoriza propriul progres. Mi s-a parut destul de misto sa vad in timp ca numarul de genuflexiuni pe care le-am facut pe minut a crescut constant. In plus, poti sa-ti introduci greutatea si masuratorile in profil chiar de la inceput si sa vezi cat ai pierdut.

# Muzica

Daca muzica de fundal te enerveaza in timpul antrenamentelor, poti doar sa o dezactivezi. Daca sunteti utilizator Spotify Premium, puteti conecta ambele conturi si puteti asculta propriile liste de redare in timpul antrenamentului.

Sfat de lectura

Alternative ieftine la Peloton: 3 dispozitive de fitness motivationale

Citeste acum

# In sfarsit, doua programe deodata

> Pana acum, Gymondo nu putea rula doua programe in acelasi timp. Programul actual a trebuit mai intai anulat pentru a incepe cel nou. Din fericire, asta s-a schimbat din 2018 si puteti gasi un bun echilibru intre antrenamentul de anduranta si yoga, de exemplu.

# Retete si sfaturi nutritionale

Exista acum peste 1.000 de retete pe care le puteti folosi pentru a crea un mic dejun, pranz sau cina sanatos. Retetele cu continut scazut de carbohidrati si cu continut scazut de grasimi sunt reprezentate aici, precum si fara gluten. Majoritatea programelor contin si ghiduri de nutritie sub forma de PDF-uri sau videoclipuri, care explica si fundalul alimentatiei sanatoase. Exista liste de alimente „permise” si idei excelente pentru bauturi proaspete si cu continut scazut de calorii.

Aici va puteti incepe saptamana de testare gratuita la Gymondo

7 exercitii simple pentru un abdomen plat

INCEPETI IMAGINILE (9 IMAGINI)

Dezavantajele Gymondo

Chiar daca sunt multe lucruri pozitive de spus despre Gymondo, exista cateva lucruri care credem ca ar putea fi imbunatatite.

# Dispozitive necesare

Pentru unele programe ai nevoie de anumite dispozitive precum Step*, Blackroll*, benzi de fitness* sau o minge medicinala*. Deci este posibil sa aveti cheltuieli suplimentare daca doriti sa faceti anumite antrenamente.

Chiar intelegi silueta aceea cu Gymondo?

# Antrenament superficial

Pe de o parte, este desigur un avantaj daca exercitiile nu dureaza mult si pot fi usor integrate in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, uneori ai senzatia ca nu ai facut suficient si se pune intrebarea daca poti obtine intr-adevar corpul perfect de vis in 1,5 luni cu trei exercitii de 20 de minute pe saptamana. De asemenea, programele pentru mame („Hello Babybauch” si „Pilates for Young Mothers”) nu sunt suficient de aprofundate; Exista o lipsa de exercitii mai variate pentru regresia eficienta.

# Timp de incarcare

Uneori, videoclipurile au nevoie de putin timp pentru a se salva si, uneori, se blocheaza din cand in cand, indiferent de performanta conexiunii la Internet.

# Unii antrenori

Multi dintre antrenorii din videoclipuri devin foarte amabili in timp si va pot motiva foarte mult. Cu toate acestea, unii dintre ei iti pot deranja destul de mult: unul tipa la tine pe ecran, altul afiseaza cumva o atitudine oarecum prost-catusa. Cu siguranta totul este doar un sentiment personal, dar atunci poti fi mult mai putin motivat sa faci aceste antrenamente.

# Revendicare

Adevaratii sportivi s-ar putea plictisi putin de antrenamentele Gymondo. Desigur, exista si unele foarte solicitante pentru a castiga forta si a construi muschi, dar nu putem evalua exact in ce masura acestea necesita de fapt rezultate suficiente si de durata. Pentru sectorul culturismului in special, Gymondo este probabil cel mult un supliment la alte antrenamente.

Deja stiam? Cu aceste 6 sfaturi, pierderea in greutate este si mai usoara!

Concluzia noastra despre testul Gymondo

Katja Gajek

Pentru persoanele ocupate, care nu au timp de ore de antrenamente sau de o vizita la sala, va recomandam cu siguranta Gymondo. Programele ne ajuta sa ne mentinem in forma si in forma in viata de zi cu zi. Chiar si cei carora nu le plac sporturile si incepatorii vor avea experiente pozitive cu Gymondo. Dar daca chiar vrei sa slabesti radical, ar trebui sa-ti schimbi cu adevarat dieta si sa asculti sfaturile expertilor (pe care avem tendinta sa le neglijam). Exista multe fotografii inainte si dupa pe Internet care arata succesul de slabire cu Gymondo.

Sursa imaginii:

iStock / dragana991 / SolisImages / Halfpoint / LarsZahnerPhotography / IvanMikhaylov

Ti-a placut „Este Gymondo Worth It? Experientele noastre sincere”? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News. forum.discountpharms.com