Pastele fara carbohidrati: alternative de paste care au un gust bun


de Susanne Gerlach

Pastele fara carbohidrati chiar exista. „Kajnok” este numele uneia dintre acele alternative de paste care pot economisi multe calorii.

Kajnok: Ce pot face pastele subtiri?

Desigur, arata ca fidea de orez. Dar sunt mult mai dragute pentru silueta noastra: Pentru ca pastele numite “Kajnok” nu contin carbohidrati sau grasimi si ofera doar opt kilocalorii la 100 de grame. Secretul: Aceste paste subtiri sunt facute din faina radacinii de konjac si apa. S-ar putea sa para ciudat, dar are un gust minunat si nu este in niciun caz inferior unui taitei de grau in ceea ce priveste gustul. In plus: pastele subtiri sunt fara gluten si vegane. 

Link de afiliere

Kajnok spaghetti

Cumpara acum

23,82 €

Radacina de konjak provine din Asia si consta din cel putin jumatate din glucomanan, o substanta asemanatoare amidonului care poate fi transformata in faina. Glucomananul poate absorbi multa apa si te face sa te simti satul. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut pentru a va ajuta sa pierdeti in greutate. Taiteii instant au aparut pentru prima data pe piata in urma cu aproximativ un an. Intre timp reteta a fost revizuita, retrogustul usor de peste a disparut. Apropo, pregatirea este super simpla: Deschideti ambalajul si incalziti continutul – gata.

Sfat:  Vrei sa faci post intermitent? Aplicatia „DoFasting” va insoteste. In prezent, obtineti o reducere de pana la 75% pentru un plan de post de 12 luni, care include retete, sfaturi sportive si stimulente de motivatie.

Low carb: cat de buni sunt spaghetele din soia si taiteii konjac?

Spaghetele din soia sunt 100% soia, motiv pentru care continutul de proteine ​​este de 45 de grame la 100 de grame. In schimb, carbohidratii s-au micsorat la minimum. link.chatujme.cz



  • alexandra dinu
  • superbet
  • stiri mondene
  • crema de zahar ars
  • calendar 2021
  • word to pdf
  • cerave
  • stb
  • onrc
  • fiver
  • tradingview
  • origin
  • tion
  • rezultate liga 1
  • foodpanda
  • hi5
  • maszol
  • filmexxx
  • fortuna bet
  • 888





Spre comparatie: pastele conventionale au un continut de carbohidrati de 70 de grame, in spaghetele din soia doar 35 de grame – un preparat bun cu continut scazut de carbohidrati care, de altfel, se prepara ca pastele normale. Mic dezavantaj: alternativa pentru paste ar trebui sa aiba un gust mic, dar ar trebui sa capete bine gustul sosului. O reteta cu pesto ar fi asadar ideala. 

Fidea Konjak (numiti si fidea Shirataki) sunt facute din radacina de konjac, la fel ca Pastele Kajnok Slim. Sunt ideale pentru pierderea in greutate si pentru o dieta saraca in carbohidrati, deoarece au doar opt calorii la 100 de grame. Este mai putin decat un castravete (12 calorii la 100 de grame). In plus, taiteii konjak sunt fara grasimi, fara gluten, de baza si fara carbohidrati utilizabili. Mod de preparare: Tot in apa fierbinte. Consistenta alternativei de paste ar trebui sa va obisnuiasca ceva.

Link de afiliere

Amazon: spaghete din soia

Cumpara acum

3,49 €

Ce alte alternative de paste mai exista?

Daca nu va puteti imprieteni cu acesti taitei cu continut scazut de carbohidrati, va recomandam taiteii de legume. Are gust bun si te face sa te simti plin! Pastele cu dovlecei sau spaghetele cu dovleac sunt ideale pentru o dieta saraca in carbohidrati – alimentele sunt sarace in grasimi si sunt, de asemenea, sanatoase. Cum functioneaza prepararea acestor „Veggie Noodles”? Morcovii, dovleceii, sfecla rosie, sparanghelul si coapsele sunt transformate in pappardelle cu peeler. Apoi se fierb la abur in tigaie sau se albesc scurt in apa cu sare si se servesc la final cu un sos.

Spaghete cu dovlecel cu sos de rosii

Unele dintre linkurile din acest articol sunt link-uri comerciale afiliate . Le marcam cu simbolul cosului de cumparaturi. Mai multe informatii sunt disponibile aici.

#Subiecte

  • Paste
  • calorie
  • Asia