Pera Nashi este adesea denumita „Pera asiatica” si aceasta descrie si originea ei, dar este paraa Nashi sanatoasa? Am facut cateva cercetari pentru tine!
Cat de sanatos este pera Nashi din Asia?
Nu ai auzit niciodata de para Nashi? Atunci acest lucru se datoreaza probabil faptului ca acest fruct este destul de netipic in Europa. Provine initial din Asia si, prin urmare, este numit si „Asian Pear” in engleza. Vizual, pera Nashi nu arata prea mult, este mai rotunda decat o pere clasica si impresioneaza cu un verde deschis, aproape galben. Din punct de vedere al gustului, este un mix de mar si para, astfel incat pera Nashi are un gust mai intens decat perele pe care le cunoastem in Germania. Dar este pera Nashi sanatoasa?
Da, para Nashi contine vitamine importante precum vitamina C si minerale precum magneziu, potasiu, calciu si fosfor. Mai presus de toate, proportia mare de potasiu face pera foarte sanatoasa. Potasiul este important pentru celulele nervoase si ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase in sistemul nervos. Aceasta are loc, printre altele, in fibrele musculare si in inima. sesdoc.ru Pentru a te putea bucura de pera cu toate vitaminele si mineralele ei, ar trebui sa o consumi cruda.
- recorder
- divx filme online
- dragoste si secrete
- askmid
- ghete dama
- pnl
- zara
- program antena 1
- dolce sport
- ing home bank login
- gsp.ro
- locuri de munca botosani
- hawaii
- lady popular
- capodopera
- dedeman brasov
- peaky blinders
- un an nou fericit!
- gherla info
- my unicredit
Din pacate, nutrientii importanti se vor pierde in timpul gatirii.
Toti nutrientii importanti ai perei Nashi la 100 de grame
- Calorii : 32 kcal
- Carbohidrati : 8 g
- Grasimi : 0 g
- Proteine : 0 g
- Vitamina C : 2 mg
- Vitamina E : 0,12 mg
- Magneziu : 35 mg
- Potasiu : 121 mg
- Calciu : 4 mg
- Fosfor : 11 mg
De asemenea, se spune ca para Nashi are un efect purificator asupra organismului. In consecinta, ar trebui sa va asigurati ca absorbiti suficient lichid cu pera. Pera Nashi este, de asemenea, o gustare grozava pentru persoanele care urmeaza o dieta, deoarece are doar 32 de calorii la 100 de grame. Poti gusta acolo fara constiinta vinovata.
Testati ca primiti suficiente vitamine
Sursa
imagine : Gettyimages / artran
Ai spus „Pere Nashi sanatoase: ce este in amestecul de pere si mar?” Va rog? Atunci lasa-ne un like sau distribuie articolul nostru. Asteptam cu nerabdare feedbackul dumneavoastra – si, desigur, sunteti binevenit sa ne urmariti pe Facebook, Pinterest, Instagram, TikTok, Flipboard si Google News. setevik.xyz