Gustarea fursecurilor este pur si simplu o parte a sezonului de Advent – dar, din pacate, adesea cu o constiinta vinovata. Din fericire, exista alternative sanatoase! Aici veti gasi retete cu fulgi de ovaz, migdale & Co.!
Biscuiti sanatosi – alternativa gustoasa
Cu prajiturile clasice de Craciun consumam intotdeauna multe calorii, grasimi si zahar. Din fericire, exista o alta cale! Daca acordati atentie doar catorva lucruri si schimbati anumite ingrediente cu aluatul, este usor sa coaceti fursecuri sanatoase si sa evitati caloriile. Va aratam aici retetele noastre preferate!
Retetele noastre preferate de fursecuri sanatoase
Biscuiti cu ciocolata ovaz
Sezonul de coacere poate incepe: Acesti biscuiti sanatosi, care puncteaza cu faina integrala, tarate de ovaz, merisoare si sirop de artar, ne fac o placere absoluta. Un varf de scortisoara rotunjeste gustul prajiturilor.
La reteta: fursecuri cu ovaz si ciocolata
Fanii ciocolatei vor gasi aici si mai multe prajituri de ciocolata.
Picaturi umplute
Coacerea fara gluten este foarte usoara: in loc de faina de grau, in aluat se foloseste faina de ovaz, cartofi si migdale. Exista, de asemenea, o umplutura delicioasa de fructe.
Despre reteta: Picaturi umplute
Prajituri de ovaz cu afine
Merisoarele sunt extrem de sanatoase, la fel si fulgii de ovaz – asa ca nu este de mirare ca aceste prajituri sunt o putere. De asemenea, sunt chiar delicioase!
Despre reteta: fursecuri cu afine si ovaz
Avem si mai multe retete de fulgi de ovaz.
Taleri de fructe
Ingrediente sanatoase si vegane – acesti biscuiti au totul! Sunt condimentate cu o serie de fructe uscate, cum ar fi curmale, cirese si afine. Aluatul se face si din faina de spelta.
La reteta: taleri de fructe
Rasfoiti prin alte retete de fursecuri vegane.
Fudge de nuca de cocos si caise
Nu contine faina sau zahar rafinat! Aluatul pentru fudge este facut din nuci, caise, cacao si ulei de cocos. In plus, stropi din seminte de dovleac, nuca de cocos deshidratata si fistic – nu trebuie sa ratati aceasta experienta de gust sanatos!
Despre reteta: fudge cu nuca de cocos si caise
Taler de fulgi de ovaz
Nucile braziliene contin oligoelementul seleniu, care respinge radicalii liberi. In plus, nucile sunt o sursa excelenta de proteine si pur si simplu au un gust delicios. Impreuna cu fulgii de ovaz o baza excelenta pentru prajituri sanatoase!
La reteta: taler de fulgi de ovaz
Stele de scortisoara
In loc de faina, migdalele macinate, albusul si zaharul pudra joaca aici rolul principal. Scortisoara face fursecurile minunat de aromate. forum.goldies.in Un vis!
La reteta: Stele clasice de scortisoara
Aici gasesti mai multe retete delicioase pentru stelele de scortisoara.
- www.yahoo.com
- gogoanime
- skoda
- wikipedia
- real madrid
- paysafecard
- wish
- anime
- clasament liga 1
- cane corso
- filme porno
- adidasi
- angol magyar szótár
- jocuri
- iphone 11
- poze de fundal
- vremea oradea
- porno
- traducere romana engleza
- eon
gramada de muesli cu ciocolata alba
In aceasta reteta de prajituri, pur si simplu folosim sirop de artar si miere in loc de zahar pentru indulcire. Acesta este completat de muesli cu fructe uscate. Daca doriti sa evitati caloriile suplimentare, puteti opta pentru couverture neagra in loc de ciocolata alba.
La reteta: gramezi de muesli cu ciocolata alba
Biscuiti cu curmale de ovaz
Savurati fara constiinta vinovata: fulgi de ovaz, curmale, mirodenii si susan – aceste fursecuri sunt furnizori de energie imbatabil si grozavi. Aluatul este, de asemenea, indulcit doar cu fructe uscate si zahar din floarea de cocos.
La reteta: prajituri de ovaz si curmale
Pecantaler
Coacerea fursecurilor sanatoase si vegane in acelasi timp nu este deloc dificila! Acestea conving cu ulei de alune, zahar din floare de cocos si nuci. Marea criza poate incepe!
Despre reteta: pecantaler
Cookies sanatoase: Ce ingrediente?
Fursecurile conventionale sunt adesea facute cu mult zahar, unt si faina. Acest lucru are un impact negativ asupra nivelului de zahar din sange si creste nivelul lipidelor din sange. Pe de alta parte, este mai bine daca te bazezi pe fibre alimentare, oligoelemente, minerale si substante vitale , care sunt absorbite, de exemplu, prin nuci, produse din cereale integrale si fulgi de ovaz.
Faina de grau obisnuita poate fi evitata folosind fie faina de grau integrala, nuci macinate, fie faina de nuca de cocos . Puteti gasi mai multe informatii despre acest lucru in reteta noastra de fursecuri cu continut scazut de carbohidrati. Uleiul de cocos este un bun substitut pentru unt, deoarece are un efect pozitiv asupra nivelului de grasime din sange, are mai putine calorii si protejeaza impotriva bolilor de inima. Zaharul rafinat ar trebui, de asemenea, inlocuit daca este posibil. Alternativele bune sunt siropul de artar, siropul de agave sau mierea . Cu toate acestea, siropul de floare de cocos sau curmalele sunt cel mai bine folosite pentru indulcire. Fructele uscate pot asigura in general o dulceata placuta si, de asemenea, ofera o lovitura de vitamine!
Biscuiti sanatosi cu mult gust
Ne place sa gustam si ne place savoarea completa! Prin urmare, o multime de condimente pot fi amestecate cu biscuiti si fursecuri. Alaturi de cuisoare si vanilie, scortisoara, cardamomul si nucsoara sunt principalii purtatori de aroma atunci cand vine vorba de prajiturile de Craciun, iar gustul lor este deosebit de bun!
Pe langa componenta de gust, aceste ingrediente au si alte efecte pozitive: scortisoara, de exemplu, se spune ca amelioreaza problemele digestive si are, de asemenea, un efect calmant. Cuisoarele sunt folosite in medicina naturista pentru proprietatile lor antiseptice si au multi antioxidanti care protejeaza impotriva radicalilor liberi. forum.wp-monkey.com Nu trebuie sa uitam aceste proprietati grozave cand vine vorba de selectia retetelor!
Distreaza-te la coacere si gustari!
CE
#Subiecte
- prajitura
- Cookie-uri
- Zahar din floare de cocos
- Sezonul Adventului
- Reteta de biscuiti
- prajituri de Craciun
- Coacerea Craciunului
- Produse de patiserie