Psihologie: 5 lucruri pe care le fac oamenii increzatori atunci cand se simt rau

de Susanne Schumann 7 februarie 2021, 00:00

Da, oamenii increzatori in sine se simt uneori prost, cine ar fi crezut asta?! De obicei, totusi, acestia au strategii sanatoase pentru a face fata.

Increzatori sau nu, suntem cu totii oameni. Cu totii ne impiedicam uneori de pietre pe care soarta ni le pune in cale, cu totii ne certam uneori cu sentimentele si suntem cu totii sfasiati de conflictele interioare. Ergo: toti ne simtim rau uneori. Cu toate acestea, modul in care reactionam la ea, adica modul in care o aratam, o reflectam pentru noi insine sau ce facem pentru a ne face sa ne simtim din nou mai bine, poate fi foarte diferit.

Pe de o parte, este cu siguranta o chestiune de tip si in functie de personalitatea noastra, ce strategii folosim pentru a face fata fazelor joase din viata noastra. Unii au nevoie de mai mult timp, altii de mai putin, unii trebuie sa se desprinda, altii raman tacuti o vreme. Pur si simplu nu exista un mod perfect de a face fata dificultatilor. Pe de alta parte, maturitatea si stima de sine joaca, de asemenea, un rol in modul in care reactionam la probleme – si urmatoarele comportamente pot fi semne ca acesta din urma este solid. 

5 lucruri pe care le fac oamenii increzatori cand se simt rau

1. Observi

Suna evident? Un semn bun – pentru ca nu este, cel putin nu pentru toti oamenii. Persoanele care au o stima de sine slaba tind sa-si acorde putina atentie, sa-si ignore sentimentele sau sa nu le ia in serios. Pana cand intr-o zi el uita cum sa le perceapa si sa le clasifice corect – si asta de obicei nu se termina frumos. 

2. Te tratezi ca pe un prieten

Multi oameni se pregatesc si atunci cand se simt rau si, prin urmare, nu „functioneaza” asa cum o fac in mod obisnuit. Cei care au un nivel ridicat de incredere in sine, pe de alta parte, se trateaza cu intelegere si ingaduinta – asa cum am face noi cu un bun prietene. www.onfeetnation.com   

3. Te descurci cu sentimentele tale

Unii oameni incearca sa-si impinga sentimentele deoparte atunci cand le stau in cale, altii se daruiesc complet lor si le traiesc fara retinere. Oamenii increzatori, pe de alta parte, ajung la fundul emotiilor lor (negative).



  • ebloc
  • smiley
  • google translator
  • tableta grafica
  • atletico madrid
  • notepad++
  • justin bieber
  • vremea slobozia
  • cazanele dunarii
  • ianis hagi
  • puzzle
  • lenjerii de pat
  • jeep
  • porntube
  • filme la tv
  • cnair
  • vremea in timisoara
  • teen wolf
  • zara romania
  • aesthetic wallpaper





Care a fost declansarea? De ce m-a facut sa ma simt rau? Exista poate un alt punct de vedere sau aspecte pozitive ale situatiei care imi fac mai usor sa ma ocup de ea? In acest fel, oamenii care se reflecta pe ei insisi castiga distanta de sentimentele lor fara a-i suprima si pot reactiona la ei mai constient si mai intentionat.

4. Fac ceva care le este bine

Oricat de normale si naturale sunt si fac parte din viata noastra: fazele joase nu ar trebui sa fie o conditie permanenta. Daca nu ne descurcam bine, acesta este unul dintre cele mai bune motive pentru a lua masuri care sunt bune pentru noi: de exemplu, sportul este o optiune, starea de bine, infrumusetarea apartamentului (poate nu distractiv, dar transmite sentimente pozitive), gatitul mancare preferata, prieten * Intalneste-te in interior… – uneori starile negative nu sunt altceva decat semnale ca acordam prea putin spatiu acestor lucruri in viata noastra. Si chiar daca nu, nu poate strica niciodata sa faci ceva bun pentru tine. Oamenii increzatori par sa stie asta, pentru ca cel putin ei actioneaza in functie de asta.

5. Ei spun sau arata altora

Daca ne simtim rau si nimeni nu stie nimic despre asta, se poate dovedi rau. In primul rand, altii nu se pot adapta la ea si ne pot ingreuna si mai mult situatia, punandu-ne cerinte mari sau exercitand presiuni. Nu avem deloc nevoie de asta intr-o faza joasa, cand ne-am dori sa fim lasati singuri si inveliti in vata. edgarmmkt209.skyrock.com .. De aceea, oamenii increzatori in sine se lasa vazuti daca se simt foarte vulnerabili – la urma urmei, ei oricum nu au nicio problema sa-si sustina „slabiciunile”. 

In al doilea rand, oamenii increzatori in sine stiu ca a vorbi despre ele poate ajuta atunci cand se confrunta cu sentimente negative: prin punerea lor in cuvinte, obtinem o viziune diferita asupra situatiei noastre, iar ascultatorul probabil ne va extinde sau schimba perspectiva si, in mod ideal, vom simti inteles de ea * el sau obtine ajutor. Deci, se pare ca practic nu putem pierde daca comunicam cu alti oameni, dar castigam cu atat mai mult pentru asta – de ce nu o facem atunci?!  

Brigitte

#Subiecte

  • psihologie
  • Incredere in sine
  • reflectie de sine
  • Stima de sine