Retete rapide de la wok
Retetele de wok au o aroma speciala care poate fi creata doar intr-un wok. Bucurati-va de retetele noastre wok – de la legume wok la taitei prajiti.
10 martie 2020, ora 8:41
1 din 34
Anterioara Urmatoarea
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
1 din 34
Wok-ul este foarte colorat astazi: pe langa ardei, coriandru si rosii, alunele si shiitake sunt ascunse si in vasul pentru paste.
Mai mult
Taitei wok cu ardei si alune
(16)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 510 kcal, carbohidrati: 57 g, proteine: 14 g, grasimi: 26 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
2 din 34
Vrei din nou niste pui wok? Se prajeste usor si numeroasele legume completeaza perfect acest fel de mancare!
Mai mult
Tigaie wok cu pui si nap
(19)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 560 kcal, carbohidrati: 36 g, proteine: 45 g, grasimi: 26 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
3 din 34
Acum devine colorat si bogat in vitamine: legumele crocante si taitei prajiti crocanti din wok cu felii de omleta si sos picant si fierbinte sunt convingatori peste tot.
Mai mult
Taitei prajiti cu legume
(10)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 715 kcal, carbohidrati: 77 g, proteine: 26 g, grasimi: 34 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
4 din 34
Facut rapid si stralucitor in verde si galben, acest preparat exotic ne intampina. Deoarece sunt preparate in wok, legumele raman crocante si se pierd mai putine vitamine.
Mai mult
curcan feliat asiatic
(4)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 505 kcal, carbohidrati: 30 g, proteine: 41 g, grasimi: 24 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
5 din 34
Low carb la modul asiatic! Pak Choi si varza chinezeasca, care sunt considerate alimente anti-imbatranire datorita nivelului lor ridicat de fitochimice, intra in wok.
Mai mult
Varza wok cu orez de rata si conopida
(4)
Timp de preparare 40 de minute
Per portie de energie: 595 kcal, carbohidrati: 22 g, proteine: 39 g, grasimi: 40 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
6 din 34
Mancarea perfecta pentru pranz la soare: crevetii rege din wok cu ierburi proaspete si ciuperci de stridii iti deschid pofta de vara.
Mai mult
Tigaie Scampi cu ierburi
(14)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 440 kcal, carbohidrati: 4 g, proteine: 43 g, grasimi: 28 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
7 din 34
Alunele sunt de obicei thailandeze – cine nu cunoaste frigaruile delicioase de satay? Servim asadar un sos cu crema de arahide si fulgi de chilli cu legumele wok.
Mai mult
Legume thailandeze cu taleri de vita
(12)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 315 kcal, grasimi: 14 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
8 din 34
Tigaie wok cu file de piept de rata si taitei Mie – rafinata cu rodii, migdale afumate si muguri de soia.
Mai mult
Tigaie wok cu rodie
(6)
Timp de preparare 2 ore
Pe portie
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
9 din 34
Iesiti rapid din wok: legumele proaspete si taiteii gatiti rapid sunt prajiti pentru scurt timp. Asezonati dupa gust, puneti nucile deasupra, gata!
Mai mult
Taitei Mie prajiti
(15)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 480 kcal, carbohidrati: 63 g, proteine: 15 g, grasimi: 18 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
10 din 34
Pak choi, morcovi, taitei wok si creveti intra in wok aici – o idee buna pentru o masa rapida.
Mai mult
Wok legume cu creveti
(5)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 525 kcal, carbohidrati: 52 g, proteine: 25 g, grasimi: 24 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
11 din 34
Tava wok cu pui este preparatul perfect pentru sfarsitul zilei daca nu ai chef sa gatesti mult timp: mancarea este pe masa in 30 de minute.
Mai mult
Tava wok cu pui
(19)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 450 kcal, carbohidrati: 51 g, proteine: 34 g, grasimi: 12 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
12 din 34
Tofu marinat vine in forma de top cu miere de salcam, ghimbir si usturoi, printre altele.
Mai mult
Tofu marinat cu legume asiatice
(17)
Timp de preparare 40 de minute
Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 28 g, proteine: 17 g, grasimi: 19 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
13 din 34
Pak choi-ul bland are un rol dublu in acesti taitei din China: tulpinile aduc o muscatura crocanta, fragedul lasa o nota usor amara. Cu pui picant si busuioc thailandez pentru nota fina de anason, placerea este perfecta.
Mai mult
Taitei din China
(10)
Timp de preparare 45 minute
Per portie de energie: 815 kcal, carbohidrati: 60 g, proteine: 63 g, grasimi: 36 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
14 din 34
Cartofii prajiti sunt populari nu numai in China. Nu este de mirare: dupa ce ati taiat totul in bucati de muscatura, mancarea este gata intr-o clipita.
Mai mult
Muschiu de porc prajit
(1)
Timp de preparare 40 de minute
Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 7 g, proteine: 28 g, grasimi: 25 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Janne Peters
15 din 34
Ghimbirul si usturoiul fac o tigaie wok minunat picanta. Acesta este vegetarian cu tofu si multe legume proaspete, asa ca puteti manca multe din ele fara regrete!
Mai mult
Asia tigaie cu tofu
(31)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 15 g, proteine: 25 g, grasimi: 22 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
16 din 34
Taiteii prajiti cu ou sunt insotiti de doua feluri de ardei, ceapa primavara si susan.
Mai mult
Taitei prajiti cu ou
(2)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 390 kcal, carbohidrati: 49 g, proteine: 18 g, grasimi: 13 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Janne Peters
17 din 34
Ignama creste la tropice, in special in Africa. Prajim pieptul de rata si il servim cu legume asiatice colorate – vinete, ardei, porumb, dovlecel si pak choi.
Mai mult
Legume asiatice cu igname si piept de rata
(2)
Timp de preparare 35 minute
Per portie de energie: 540 kcal, carbohidrati: 56 g, proteine: 41 g, grasimi: 16 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
18 din 34
Savura poate fi atat de usoara: marinati feliile de carne intr-un sos mustar-ghimbir-teriyaki si prajiti-le cu ceapa de primavara, dovlecei si ardei intr-o tigaie wok – gata!
Mai mult
File de porc cu ghimbir si boia
(24)
Timp de preparare 20 minute
Per portie de energie: 415 kcal, carbohidrati: 27 g, proteine: 42 g, grasimi: 14 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
19 din 34
Piept de rata de la wok
(3)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 140 kcal, carbohidrati: 12 g, proteine: 26 g, grasimi: 29 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
20 din 34
Fideai rapidi de la wok sunt o placere pura: nu numai ca arata frumos, ci si gust delicios.
Mai mult
Taitei wok cu sparanghel si ricotta
(3)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 500 kcal, carbohidrati: 46 g, proteine: 12 g, grasimi: 30 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
21 din 34
Pentru aceasta reteta, patru feluri de legume sunt aburite in lapte de cocos si asezonate cu ghimbir, turmeric, chimen si coriandru. www.cruzenews.com
Mai mult
curry asiatic
(15)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 260 kcal, carbohidrati: 14 g, proteine: 8 g, grasimi: 18 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Janne Peters
22 din 34
O combinatie fierbinte: taiteii se gatesc rapid si la temperaturi foarte ridicate cu pui, nuci si ceapa primavara in wok.
- sf parascheva
- formula as
- zoso
- salata orientala
- judecatoria craiova
- rasunetul
- livejasmin
- emma watson
- crunchyroll
- televizoare altex
- e.on myline
- crisana
- ghete barbati
- google images
- trandafiri
- nicole kidman
- vremea calarasi
- vlc
- csu craiova
Mai mult
Taitei prajiti de toamna
(9)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 175 kcal, carbohidrati: 34 g, proteine: 6 g, grasimi: 1 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
23 din 34
Totul dintr-o singura tigaie: mai intai se prajesc legumele, apoi se adauga taitei instant wok. Totul este rafinat cu un sos picant, chilli si alune.
Mai mult
Taitei tailandezi prajiti cu legume colorate
(11)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 380 kcal, carbohidrati: 51 g, proteine: 10 g, grasimi: 15 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Carsten Eichner
24 din 34
Paste cu creveti de la wok
(0)
Timp de preparare 15 minute
Per portie de energie: 375 kcal, carbohidrati: 50 g, proteine: 18 g, grasimi: 11 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
25 din 34
Dulce si acru, amestecat rapid si doar patru grame de grasime: curcanul asiatic feliat este o bucatarie usoara in cel mai bun sens al cuvantului.
Mai mult
felii de curcan asiatic
(29)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 225 kcal, carbohidrati: 20 g, proteine: 20 g, grasimi: 7 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
26 din 34
Acest curry colorat te pune intr-o dispozitie buna doar privindu-l – si nici macar nu l-ai incercat! Boiaua, telina si caisele intalnesc aici delicioasa anghinare din Ierusalim.
Mai mult
Wok de anghinare din Ierusalim cu branza curry verde
(1)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 415 kcal, carbohidrati: 54 g, proteine: 23 g, grasimi: 11 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
27 din 34
Unul dintre aceste feluri de mancare necomplicate „tot-in-one-pan”: orezul, mango, nucile caju si morcovii sunt prajiti si asezonati. In functie de gustul tau, poti adauga pui sau creveti in tigaie – sau ambele!
Mai mult
Orez prajit din Caraibe cu fasii de pui (sau creveti)
(42)
Timp de preparare 35 minute
Per portie de energie: 513 kcal, carbohidrati: 65 g, proteine: 23 g, grasimi: 17 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
28 din 34
Pak Choi se potriveste si cu alte legume. Aceasta tigaie delicioasa de cartofi contine si sparanghel, fenicul si ardei verzi.
Mai mult
Cartofi prajiti cu legume prajite
(14)
Timp de preparare 55 minute
Per portie de energie: 570 kcal, carbohidrati: 43 g, proteine: 11 g, grasimi: 39 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
29 din 34
Rapid si delicios – cu siguranta nu a mai ramas nimic cu acest fel de mancare! De asemenea, puteti amesteca spanacul wok cu boabe de grau.
Mai mult
Spanac wok cu medalioane
(16)
Timp de preparare 25 minute
Per portie de energie: 345 kcal, carbohidrati: 21 g, proteine: 31 g, grasimi: 15 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
30 din 34
Tofu nu este doar un inlocuitor util al carnii pentru vegetarieni – aparatul de umplut sanatos cu multe proteine vegetale are un gust bun si pentru cei care mananca carne. Incearca-l marinat cu miere si sos de soia si cu legume prajite crocante.
Mai mult
Saltea de legume asiatice cu tofu de miere prajit
(25)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 435 kcal, carbohidrati: 31 g, proteine: 25 g, grasimi: 23 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
31 din 34
Taitei de rosii din wok
(0)
Timp de preparare 20 minute
Per portie de energie: 360 kcal, carbohidrati: 45 g, proteine: 13 g, grasimi: 15 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
32 din 34
Orez si tocat cu o diferenta – cu condimente orientale si baie de iaurt. O schimbare binevenita fata de mancarurile traditionale tocate!
Mai mult
tigaie de orez oriental cu tocat
(6)
Timp de preparare 50 minute
Per portie de energie: 265 kcal, carbohidrati: 36 g, proteine: 9 g, grasimi: 9 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
33 din 34
Bucatarie tipica wok: Legumele cu taitei de sticla sunt colorate, cu un continut scazut de grasimi si gata foarte repede.
Mai mult
Legume wok cu taitei de sticla
(86)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 290 kcal, carbohidrati: 40 g, proteine: 6 g, grasimi: 12 g
La reteta
Intoarcere
Mai departe
© Thomas Neckermann
34 din 34
Buna dispozitie de la wok – prajeala din broccoli, porumb, ceapa si mango este colorata, crocanta si are o nota asiatica.
Mai mult
Wok de legume si mango cu taitei si sos de morcovi
(0)
Timp de preparare 30 minute
Per portie de energie: 605 kcal, carbohidrati: 91 g, proteine: 20 g, grasimi: 16 g
La reteta
Text: Lan Nhi Nguyen
Retete in aceasta galerie
#Subiecte
- Wok
- Aroma
- Paste
publicitate
Participa acum! Premii grozave de castigat!
Inregistrati-va acum pentru buletinul informativ de cumparaturi
Reteta sanatoasa de toamna Biscuiti crocanti de dovleac facuti din doar trei ingrediente
Video01: 02 acum 20 de ore
Produse de uz casnic
-
Testul cuptorului
-
Test de masina de paine
-
Test cu abur
-
Test mixer manual
-
Test la frigider
-
Testul aragazului de orez
-
Test de sandvisor
-
Test pentru oala sub presiune
-
Test de etansare in vid
-
Test grill pe gaz
-
Test cu microunde
-
Test robot de bucatarie
-
Test friteuza cu aer
-
Testul aparatului de vafe
Taierea dovleacului Este foarte usor cu acest truc!
Acum 18 ore
Recomandari de produse
- Lenjerie intima fara cusaturi
- Renovati bucataria
- Crema de zi colorata
- Crema anti-imbatranire
- Ou Yoni
- Tampoane pentru ochi
- Machiaj de Halloween
- Ondulator de gene
- Tampoane pentru ochi
- Cadouri pentru frate
Inregistreaza-te acum pentru buletinul informativ de moda si frumusete
publicitate
Cititi abonamentul, beneficii sigure.
Imatur si egoist 5 semne ca te intalnesti cu un copil adevarat
Video 01: 22 acum 16 ore
mai multe pe subiect
© Thomas Neckermann
Mancaruri prajite din tigaie, seteaza, du-te!
25 de imagini 30.09.2020
© Thomas Neckermann
Tigaie de orez cu gatit rapid – retete colorate
18 poze 15.07.2020
© Thomas Neckermann
Bucatarie asiatica Cele mai bune retete – de la supa de cocos la nasi goreng
87 imagini 12.12.2021
© Almaje / Shutterstock
Ulei de susan: efecte si utilizari
01.06.2020
Cum curat un wok?
Gatit intr-un wok
© Thomas Neckermann
Paste asiatice „One Pot”. glasfaserforum.ch
© Thomas Neckermann
Tigaie wok cu pui si nap
© Thomas Neckermann
Tigaie wok cu rodie
- cas furat
- Salate rapide
- Salata Seefood
- Saua de vitel
- Placinta cu moale
- Paine cu ierburi
- produse de patiserie cu ceai
- jeleu de coacaze
- Retete de zmeura
- Bomboane cu caramel de casa
Forum Brigitte
Retete rapide de la wok
- Idei de retete
- Gatit pentru gurmanzi
- Retete pentru copii
Postari potrivite
- WOK
- WOK
- WOk WOk WOK – delicios delicios delicios – idei de retete
- Nou wok
- wok din fonta
- Wok pe gaz
Ultimele postari
- Congelatorul a escaladat
- Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
- Bucatarie ramasa
- Idei noi pentru cina de Craciun
- Biscuiti de lapte de lana pentru ouat
- Valul Dunarii Vegan
Majoritatea au comentat
- Ce gatesti azi? partea 3
- Chat de bucatarie (3)
- Program saptamanal 2021
- Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
- Congelatorul a escaladat
- Bucataria pentru masa – vorbesc despre tot si nimic si, desigur, despre gatit
Continutul dintr-o privire
serviciu
- Calculator IMC
- Mahjong
- Gradina cu balcon
- dieta Brigitte
- bym
- Video
- Abonament
- cadouri
- gospodarie
- Retete pentru copii
- meniul
- Instructiuni video Beauty 1×1
- Teste rezidentiale
- Arhiva articolelor
- Harta site-ului
Utile si comparatii
- Rapoarte de calatorie si informatii
- divertisment
- Mod de viata
- Teste de calatorie
- Bule
- Arhiva Bfriends
- Citate si proverbe
- Compararea produsului
- Comparatie pret benzina
- Comparatie de fier plat
- Comparatie masina de spalat rufe
- Comparatie masina de cafea
- Comparatie card de credit
Retete pentru cunoscatori
- bologneza
- Quinoa
- supa de pui
- hering prajit
- Retete de smoothie
- Cartofi prajiti
- Cheesecake
- Prajituri rapide
- Retete cu sparanghel
- Mojito
- Caipirinha
- tort de cirese
- Inghetata pentru cunoscatori
Retete pentru orice dispozitie
- Supa crema de sparanghel
- Tarte
- gulas
- gem de capsuni
- Retete gratinate de cartofi
- Retete pentru gratar
- caserola de paste
- tort de capsuni
- lasagne
- Retete cu continut scazut de carbohidrati
- tort de prune
- tort de capsuni
Retete pentru intreaga familie
- Sparanghel verde
- Supe
- supa de rosii
- spaghete
- Ardei umpluti
- Paste
- crumble cacke
- Paste vegetariene
- Marinata cu gratar
- Ceai cu gheata
- Idei ceresti pentru fructele rosii
Retete pentru gurmanzi
- supa de dovleac
- salata de cartofi
- Chili con carne
- Salata de paste
- Tiramisu
- tort din marmura
- Tort de prune
- tort cu lamaie
- omleta
- prajituri de Craciun
- briose
- Gem de prune
- Sfaturi de gatit
- Catering