Retete Wok: Retete rapide de la wok


Retete rapide de la wok

Retetele de wok au o aroma speciala care poate fi creata doar intr-un wok. Bucurati-va de retetele noastre wok – de la legume wok la taitei prajiti.

10 martie 2020, ora 8:41

1 din 34

Anterioara Urmatoarea

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

1 din 34

Wok-ul este foarte colorat astazi: pe langa ardei, coriandru si rosii, alunele si shiitake sunt ascunse si in vasul pentru paste.

Mai mult

Taitei wok cu ardei si alune

(16)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 510 kcal, carbohidrati: 57 g, proteine: 14 g, grasimi: 26 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

2 din 34

Vrei din nou niste pui wok? Se prajeste usor si numeroasele legume completeaza perfect acest fel de mancare!

Mai mult

Tigaie wok cu pui si nap

(19)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 560 kcal, carbohidrati: 36 g, proteine: 45 g, grasimi: 26 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

3 din 34

Acum devine colorat si bogat in vitamine: legumele crocante si taitei prajiti crocanti din wok cu felii de omleta si sos picant si fierbinte sunt convingatori peste tot.

Mai mult

Taitei prajiti cu legume

(10)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 715 kcal, carbohidrati: 77 g, proteine: 26 g, grasimi: 34 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

4 din 34

Facut rapid si stralucitor in verde si galben, acest preparat exotic ne intampina. Deoarece sunt preparate in wok, legumele raman crocante si se pierd mai putine vitamine.

Mai mult

curcan feliat asiatic

(4)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 505 kcal, carbohidrati: 30 g, proteine: 41 g, grasimi: 24 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

5 din 34

Low carb la modul asiatic! Pak Choi si varza chinezeasca, care sunt considerate alimente anti-imbatranire datorita nivelului lor ridicat de fitochimice, intra in wok.

Mai mult

Varza wok cu orez de rata si conopida

(4)

Timp de preparare 40 de minute

Per portie de energie: 595 kcal, carbohidrati: 22 g, proteine: 39 g, grasimi: 40 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

6 din 34

Mancarea perfecta pentru pranz la soare: crevetii rege din wok cu ierburi proaspete si ciuperci de stridii iti deschid pofta de vara.

Mai mult

Tigaie Scampi cu ierburi

(14)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 440 kcal, carbohidrati: 4 g, proteine: 43 g, grasimi: 28 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

7 din 34

Alunele sunt de obicei thailandeze – cine nu cunoaste frigaruile delicioase de satay? Servim asadar un sos cu crema de arahide si fulgi de chilli cu legumele wok.

Mai mult

Legume thailandeze cu taleri de vita

(12)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 315 kcal, grasimi: 14 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

8 din 34

Tigaie wok cu file de piept de rata si taitei Mie – rafinata cu rodii, migdale afumate si muguri de soia.

Mai mult

Tigaie wok cu rodie

(6)

Timp de preparare 2 ore

Pe portie

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

9 din 34

Iesiti rapid din wok: legumele proaspete si taiteii gatiti rapid sunt prajiti pentru scurt timp. Asezonati dupa gust, puneti nucile deasupra, gata!

Mai mult

Taitei Mie prajiti

(15)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 480 kcal, carbohidrati: 63 g, proteine: 15 g, grasimi: 18 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

10 din 34

Pak choi, morcovi, taitei wok si creveti intra in wok aici – o idee buna pentru o masa rapida.

Mai mult

Wok legume cu creveti

(5)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 525 kcal, carbohidrati: 52 g, proteine: 25 g, grasimi: 24 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

11 din 34

Tava wok cu pui este preparatul perfect pentru sfarsitul zilei daca nu ai chef sa gatesti mult timp: mancarea este pe masa in 30 de minute.

Mai mult

Tava wok cu pui

(19)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 450 kcal, carbohidrati: 51 g, proteine: 34 g, grasimi: 12 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

12 din 34

Tofu marinat vine in forma de top cu miere de salcam, ghimbir si usturoi, printre altele.

Mai mult

Tofu marinat cu legume asiatice

(17)

Timp de preparare 40 de minute

Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 28 g, proteine: 17 g, grasimi: 19 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

13 din 34

Pak choi-ul bland are un rol dublu in acesti taitei din China: tulpinile aduc o muscatura crocanta, fragedul lasa o nota usor amara. Cu pui picant si busuioc thailandez pentru nota fina de anason, placerea este perfecta.

Mai mult

Taitei din China

(10)

Timp de preparare 45 minute

Per portie de energie: 815 kcal, carbohidrati: 60 g, proteine: 63 g, grasimi: 36 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

14 din 34

Cartofii prajiti sunt populari nu numai in China. Nu este de mirare: dupa ce ati taiat totul in bucati de muscatura, mancarea este gata intr-o clipita.

Mai mult

Muschiu de porc prajit

(1)

Timp de preparare 40 de minute

Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 7 g, proteine: 28 g, grasimi: 25 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

15 din 34

Ghimbirul si usturoiul fac o tigaie wok minunat picanta. Acesta este vegetarian cu tofu si multe legume proaspete, asa ca puteti manca multe din ele fara regrete!

Mai mult

Asia tigaie cu tofu

(31)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 365 kcal, carbohidrati: 15 g, proteine: 25 g, grasimi: 22 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

16 din 34

Taiteii prajiti cu ou sunt insotiti de doua feluri de ardei, ceapa primavara si susan.

Mai mult

Taitei prajiti cu ou

(2)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 390 kcal, carbohidrati: 49 g, proteine: 18 g, grasimi: 13 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

17 din 34

Ignama creste la tropice, in special in Africa. Prajim pieptul de rata si il servim cu legume asiatice colorate – vinete, ardei, porumb, dovlecel si pak choi.

Mai mult

Legume asiatice cu igname si piept de rata

(2)

Timp de preparare 35 minute

Per portie de energie: 540 kcal, carbohidrati: 56 g, proteine: 41 g, grasimi: 16 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

18 din 34

Savura poate fi atat de usoara: marinati feliile de carne intr-un sos mustar-ghimbir-teriyaki si prajiti-le cu ceapa de primavara, dovlecei si ardei intr-o tigaie wok – gata!

Mai mult

File de porc cu ghimbir si boia

(24)

Timp de preparare 20 minute

Per portie de energie: 415 kcal, carbohidrati: 27 g, proteine: 42 g, grasimi: 14 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

19 din 34

Piept de rata de la wok

(3)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 140 kcal, carbohidrati: 12 g, proteine: 26 g, grasimi: 29 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

20 din 34

Fideai rapidi de la wok sunt o placere pura: nu numai ca arata frumos, ci si gust delicios.

Mai mult

Taitei wok cu sparanghel si ricotta

(3)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 500 kcal, carbohidrati: 46 g, proteine: 12 g, grasimi: 30 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

21 din 34

Pentru aceasta reteta, patru feluri de legume sunt aburite in lapte de cocos si asezonate cu ghimbir, turmeric, chimen si coriandru. www.cruzenews.com

Mai mult

curry asiatic

(15)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 260 kcal, carbohidrati: 14 g, proteine: 8 g, grasimi: 18 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Janne Peters

22 din 34

O combinatie fierbinte: taiteii se gatesc rapid si la temperaturi foarte ridicate cu pui, nuci si ceapa primavara in wok.



  • sf parascheva
  • formula as
  • zoso
  • salata orientala
  • judecatoria craiova
  • rasunetul
  • livejasmin
  • emma watson
  • crunchyroll
  • televizoare altex
  • e.on myline
  • pdf
  • crisana
  • ghete barbati
  • google images
  • trandafiri
  • nicole kidman
  • vremea calarasi
  • vlc
  • csu craiova




Mai mult

Taitei prajiti de toamna

(9)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 175 kcal, carbohidrati: 34 g, proteine: 6 g, grasimi: 1 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

23 din 34

Totul dintr-o singura tigaie: mai intai se prajesc legumele, apoi se adauga taitei instant wok. Totul este rafinat cu un sos picant, chilli si alune.

Mai mult

Taitei tailandezi prajiti cu legume colorate

(11)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 380 kcal, carbohidrati: 51 g, proteine: 10 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Carsten Eichner

24 din 34

Paste cu creveti de la wok

(0)

Timp de preparare 15 minute

Per portie de energie: 375 kcal, carbohidrati: 50 g, proteine: 18 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

25 din 34

Dulce si acru, amestecat rapid si doar patru grame de grasime: curcanul asiatic feliat este o bucatarie usoara in cel mai bun sens al cuvantului.

Mai mult

felii de curcan asiatic

(29)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 225 kcal, carbohidrati: 20 g, proteine: 20 g, grasimi: 7 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

26 din 34

Acest curry colorat te pune intr-o dispozitie buna doar privindu-l – si nici macar nu l-ai incercat! Boiaua, telina si caisele intalnesc aici delicioasa anghinare din Ierusalim.

Mai mult

Wok de anghinare din Ierusalim cu branza curry verde

(1)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 415 kcal, carbohidrati: 54 g, proteine: 23 g, grasimi: 11 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

27 din 34

Unul dintre aceste feluri de mancare necomplicate „tot-in-one-pan”: orezul, mango, nucile caju si morcovii sunt prajiti si asezonati. In functie de gustul tau, poti adauga pui sau creveti in tigaie – sau ambele!

Mai mult

Orez prajit din Caraibe cu fasii de pui (sau creveti)

(42)

Timp de preparare 35 minute

Per portie de energie: 513 kcal, carbohidrati: 65 g, proteine: 23 g, grasimi: 17 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

28 din 34

Pak Choi se potriveste si cu alte legume. Aceasta tigaie delicioasa de cartofi contine si sparanghel, fenicul si ardei verzi.

Mai mult

Cartofi prajiti cu legume prajite

(14)

Timp de preparare 55 minute

Per portie de energie: 570 kcal, carbohidrati: 43 g, proteine: 11 g, grasimi: 39 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

29 din 34

Rapid si delicios – cu siguranta nu a mai ramas nimic cu acest fel de mancare! De asemenea, puteti amesteca spanacul wok cu boabe de grau. 

Mai mult

Spanac wok cu medalioane

(16)

Timp de preparare 25 minute

Per portie de energie: 345 kcal, carbohidrati: 21 g, proteine: 31 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

30 din 34

Tofu nu este doar un inlocuitor util al carnii pentru vegetarieni – aparatul de umplut sanatos cu multe proteine ​​vegetale are un gust bun si pentru cei care mananca carne. Incearca-l marinat cu miere si sos de soia si cu legume prajite crocante.

Mai mult

Saltea de legume asiatice cu tofu de miere prajit

(25)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 435 kcal, carbohidrati: 31 g, proteine: 25 g, grasimi: 23 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

31 din 34

Taitei de rosii din wok

(0)

Timp de preparare 20 minute

Per portie de energie: 360 kcal, carbohidrati: 45 g, proteine: 13 g, grasimi: 15 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

32 din 34

Orez si tocat cu o diferenta – cu condimente orientale si baie de iaurt. O schimbare binevenita fata de mancarurile traditionale tocate!

Mai mult

tigaie de orez oriental cu tocat

(6)

Timp de preparare 50 minute

Per portie de energie: 265 kcal, carbohidrati: 36 g, proteine: 9 g, grasimi: 9 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

33 din 34

Bucatarie tipica wok: Legumele cu taitei de sticla sunt colorate, cu un continut scazut de grasimi si gata foarte repede.

Mai mult

Legume wok cu taitei de sticla

(86)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 290 kcal, carbohidrati: 40 g, proteine: 6 g, grasimi: 12 g

La reteta

Intoarcere

Mai departe

© Thomas Neckermann

34 din 34

Buna dispozitie de la wok – prajeala din broccoli, porumb, ceapa si mango este colorata, crocanta si are o nota asiatica.

Mai mult

Wok de legume si mango cu taitei si sos de morcovi

(0)

Timp de preparare 30 minute

Per portie de energie: 605 kcal, carbohidrati: 91 g, proteine: 20 g, grasimi: 16 g

La reteta

Text: Lan Nhi Nguyen

Retete in aceasta galerie

#Subiecte

  • Wok
  • Aroma
  • Paste

publicitate

Participa acum! Premii grozave de castigat!

Inregistrati-va acum pentru buletinul informativ de cumparaturi

Reteta sanatoasa de toamna Biscuiti crocanti de dovleac facuti din doar trei ingrediente

Video01: 02 acum 20 de ore

Produse de uz casnic

  • Testul cuptorului

  • Test de masina de paine

  • Test cu abur

  • Test mixer manual

  • Test la frigider

  • Testul aragazului de orez

  • Test de sandvisor

  • Test pentru oala sub presiune

  • Test de etansare in vid

  • Test grill pe gaz

  • Test cu microunde

  • Test robot de bucatarie

  • Test friteuza cu aer

  • Testul aparatului de vafe

Taierea dovleacului Este foarte usor cu acest truc!

Acum 18 ore

Recomandari de produse

  • Lenjerie intima fara cusaturi
  • Renovati bucataria
  • Crema de zi colorata
  • Crema anti-imbatranire
  • Ou Yoni
  • Tampoane pentru ochi
  • Machiaj de Halloween
  • Ondulator de gene
  • Tampoane pentru ochi
  • Cadouri pentru frate

Inregistreaza-te acum pentru buletinul informativ de moda si frumusete

publicitate

Cititi abonamentul, beneficii sigure.

Imatur si egoist 5 semne ca te intalnesti cu un copil adevarat

Video 01: 22 acum 16 ore

mai multe pe subiect

© Thomas Neckermann

Mancaruri prajite din tigaie, seteaza, du-te!

25 de imagini 30.09.2020

© Thomas Neckermann

Tigaie de orez cu gatit rapid – retete colorate

18 poze 15.07.2020

© Thomas Neckermann

Bucatarie asiatica Cele mai bune retete – de la supa de cocos la nasi goreng

87 imagini 12.12.2021

© Almaje / Shutterstock

Ulei de susan: efecte si utilizari

01.06.2020

Cum curat un wok?

Gatit intr-un wok

© Thomas Neckermann

Paste asiatice „One Pot”. glasfaserforum.ch

© Thomas Neckermann

Tigaie wok cu pui si nap

© Thomas Neckermann

Tigaie wok cu rodie

  • cas furat
  • Salate rapide
  • Salata Seefood
  • Saua de vitel
  • Placinta cu moale
  • Paine cu ierburi
  • produse de patiserie cu ceai
  • jeleu de coacaze
  • Retete de zmeura
  • Bomboane cu caramel de casa

Forum Brigitte

Retete rapide de la wok

  • Idei de retete
  • Gatit pentru gurmanzi
  • Retete pentru copii

Postari potrivite

  • WOK
  • WOK
  • WOk WOk WOK – delicios delicios delicios – idei de retete
  • Nou wok
  • wok din fonta
  • Wok pe gaz

Ultimele postari

  • Congelatorul a escaladat
  • Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
  • Bucatarie ramasa
  • Idei noi pentru cina de Craciun
  • Biscuiti de lapte de lana pentru ouat
  • Valul Dunarii Vegan

Majoritatea au comentat

  • Ce gatesti azi? partea 3
  • Chat de bucatarie (3)
  • Program saptamanal 2021
  • Cadouri DIY de Craciun, colectie de idei
  • Congelatorul a escaladat
  • Bucataria pentru masa – vorbesc despre tot si nimic si, desigur, despre gatit

Continutul dintr-o privire

serviciu

  • Calculator IMC
  • Mahjong
  • Gradina cu balcon
  • dieta Brigitte
  • bym
  • Video
  • Abonament
  • cadouri
  • gospodarie
  • Retete pentru copii
  • meniul
  • Instructiuni video Beauty 1×1
  • Teste rezidentiale
  • Arhiva articolelor
  • Harta site-ului

Utile si comparatii

  • Rapoarte de calatorie si informatii
  • divertisment
  • Mod de viata
  • Teste de calatorie
  • Bule
  • Arhiva Bfriends
  • Citate si proverbe
  • Compararea produsului
  • Comparatie pret benzina
  • Comparatie de fier plat
  • Comparatie masina de spalat rufe
  • Comparatie masina de cafea
  • Comparatie card de credit

Retete pentru cunoscatori

  • bologneza
  • Quinoa
  • supa de pui
  • hering prajit
  • Retete de smoothie
  • Cartofi prajiti
  • Cheesecake
  • Prajituri rapide
  • Retete cu sparanghel
  • Mojito
  • Caipirinha
  • tort de cirese
  • Inghetata pentru cunoscatori

Retete pentru orice dispozitie

  • Supa crema de sparanghel
  • Tarte
  • gulas
  • gem de capsuni
  • Retete gratinate de cartofi
  • Retete pentru gratar
  • caserola de paste
  • tort de capsuni
  • lasagne
  • Retete cu continut scazut de carbohidrati
  • tort de prune
  • tort de capsuni

Retete pentru intreaga familie

  • Sparanghel verde
  • Supe
  • supa de rosii
  • spaghete
  • Ardei umpluti
  • Paste
  • crumble cacke
  • Paste vegetariene
  • Marinata cu gratar
  • Ceai cu gheata
  • Idei ceresti pentru fructele rosii

Retete pentru gurmanzi

  • supa de dovleac
  • salata de cartofi
  • Chili con carne
  • Salata de paste
  • Tiramisu
  • tort din marmura
  • Tort de prune
  • tort cu lamaie
  • omleta
  • prajituri de Craciun
  • briose
  • Gem de prune
  • Sfaturi de gatit
  • Catering