Te simti amortit si in mare parte nemotivat? Atunci lumea voastra emotionala este probabil dezarticulata cumva. 5 semne de avertizare ca esti in haos emotional.
De obicei sentimentele ne ajuta sa trecem prin viata noastra si sa ne gasim drumul. Ele ne semnaleaza cine sau ce este bine pentru noi si ce ne face nefericiti sau doare. Dar daca, de exemplu, sentimentele devin atat de puternice incat cu greu le putem suporta sau daca avem prea multe de ascultat, ele ne pot arunca intr-un haos emotional. Asta, la randul sau, cade mereu la picioarele noastre, mai devreme sau mai tarziu – si in cazuri extreme chiar ne impiedica sa continuam sa traim.
5 semne de supraincarcare emotionala
Aceste semnale de avertizare ar trebui sa va sune alarma: ele indica fie ca va indreptati direct spre suprasolicitarea emotionala – fie ca va aflati deja in mijlocul acesteia.
1. Chiar si lucrurile mici de zi cu zi sunt adesea prea mult pentru tine
- Rufele raman in masina zile dupa spalare,
- pasaportul sau actul dvs. de identitate a expirat cu luni in urma
- iar golirea cutiei postale este groaza pentru tine, deoarece literele nedeschise se acumuleaza deja in apartamentul tau.
Probabil ca acestea nu sunt dovezi ale lenei tale, ci mai degraba semne ca intampinati probleme extreme in a va motiva – ceea ce, la randul sau, este probabil pentru ca echilibrul dvs. emotional este in berpi.
2. Astepti cu nerabdare sa te culci – dar deloc despre ziua de maine
De indata ce te ridici, tanjesti dupa un lucru mai presus de toate: ca va fi din nou seara repede si ca te poti intoarce la culcare. Nu conteaza daca luni, miercuri sau sambata, in primul rand, vi se pare obositoare in fiecare zi – dar nu in mod provocator, ci in modul enervant!
3. Iti este greu sa iei decizii simple
- Comanda mancare sau gatesti singur?
- Iaurt de capsuni sau zmeura?
- Blugi sau fusta?
- Leaga-ti parul sau deschide-l?
- Merg sau nu la club?
De multe ori ai nevoie de ceea ce pare o eternitate pentru a fi clar despre cele mai banale lucruri. forum.marinarusakova.biz Explicatia cea mai probabila: busola ta interioara, intuitia ta, este in prezent in lovitura, sperie, polarizat gresit sau orice altceva – in orice caz, dar evident ca nu este acolo pentru tine, ca de obicei.
4. Nu mai ai chef sa faci ceea ce ti-a placut sa faci
Prea vant pentru jogging, mai devreme sau mai tarziu poti sa redai filme si sa stai intr-o cafenea si sa vorbesti cu prietenii este plictisitor. Deodata ai mai multe scuze pentru a nu face lucruri decat motive pentru a face ceva. De ce este asa? Pentru ca se pare ca motivatia ta a trecut in standby.
- pele
- alba iulia
- 4chan
- henry cavill
- distrigaz
- curcubeu
- shopify
- spartan
- tube galore
- steam download
- biblia
- bravo ai stil
- mybrdnet
- citate despre iubire
- inpolitics
- tom holland
- public24
- mâine
- declaratii anaf
- evenimentul de iasi
5. Stai treaz noaptea, fara sa urmezi un gand clar
— Daca adorm acum, voi avea opt ore… acum sunt sase… acum trei… la naiba!
Aminteste-ti noaptea trecuta Si penultimul? Si cea de dinainte? Probabil ca exista in tine un haos care nu iti permite sa te calmezi. tilengine.org Si cu fiecare zi obosita te simti mai putin egal cu ea…
Daca unul sau mai multe dintre aceste semnale va suna familiar, va rugam sa luati masuri – deoarece supraincarcarea emotionala dispare rareori de la sine. Daca cumva functioneaza (si cumva functioneaza intotdeauna!), Puteti, de exemplu, sa luati o pauza (poate un sabatic?). De asemenea, poate avea sens sa cautati ajutor profesional.
Puteti gasi mai multa inspiratie care va poate ajuta impotriva haosului dvs. emotional in videoclipul nostru despre cum puteti depasi singuratatea.
Sfat video: 5 idei pentru a va limpezi capul
sus Brigitte
#Subiecte
- Haos emotional
- Semn de avertizare